ARCHIVES
TAGS
自分を知る という 羅針盤
P1002835.JPG

昨日は七草でしたね♪ 


連休中日、ご機嫌いかがですか?

予報が外れて、太陽が顔をのぞかせています。



福岡天神TSセラピールームを

ご利用いただき、誠にありがとうございます。

来週からの本格的新年の始まりの前に

心と体をすっきりと整理して、

気持ち良いスタートが切れますように \(^0^)/


melody.gif



身体を使って 精一杯頑張れば、

少し休めて、エネルギー補給、

メンテナンスをして、また・・

というように、


心もまた、新しい出来事に

新しく 揺れたり、反応したり。

私は、ああ、またかよっつ と笑いがでるくらい

うんざりすることがありますよ~ (^^;




本格的 「悟り」の境地にいる方でない限り、

さまざまな きっかけに触れて


緊張したり、不安になったり

ムカムカしたり・・・


自分の傾向が出て来るのが自然。


だって、いきているんだもの みつを


むしろ、それに 「気がついている」 ということが

なによりも 重要だと 私は思います。


無理やり、もう完璧 などと

ふんぞり返ったり、

天使の顔を無理して作るほうが

わざとらしいと私は思います

本当に強い人は、自分の弱さを認め

他人を認められる人なのだと
 



当院のセラピーを受けられて、

ご自身の傾向を客観的に知ると


何故、今 揺れているのか を

冷静に検討する 羅針盤にすることができます。


揺れている最中に 羅針盤を検討することは

そんなに 「楽ちん」 なことではないけれど、


訳も分からず翻弄されることとは 雲泥の差。


今回は、かなり「しんどいぞ」と

分かっていれば、


自ずから、無理を控えたり、

助けを求めたり、

すこし時間や日にちを開けてみたり、

一時的にでも、 自暴自棄にならない、

リラックスできる方法を模索したり・・


「工夫」につなげていくことができます。


そもそも、「工夫」のための

行動すらできない。

という場合。


セラピーを卒業された方は 

そこに 何らかの 「禁止令」が働いている。

ということが理解できると思います。


呼吸を整えて、

ネガティブな気持ちがあることを認めて

その後、


ポジティブな言葉に意識を集中していく。


お仕事でも、勉強でも、運動や 遊びなど

いまここで できることに

意識を集中していく。


嵐が去るのを待ち、

次の 方法を 考える。


どんな時も、この 連続なのだなあと思います。


あなたの内なるパワーを信じて


あなたの信じる道を勇気を持って進まれますように



心より応援しています。


ありがとうございます。



P1002632.JPG


P1002269.JPG

大地に深くしっかりと根を深く張って 



福岡市の心理カウンセリング・セラピー
福岡天神TSセラピールーム


福岡カイロプラクティック


固定リンク | comments(0) | trackbacks(0) | この記事を編集する
今年は岩合光昭さんのカレンダー
2012年 新しい年のカレンダー


P1002827.JPG
日本の犬 岩合光昭 平凡社 

萌え~ ♪♪(^~^)♪ ♪


P1002774.JPG
2011年福吉漁港で出会ったわんこ


昨年末出会った 柴わんこがとってもかわいく

元気をいっぱいもらったので

今年は「日本のいぬ」を選びました~ (^0^)


このカレンダーのお気に入りな点はもう一つあって、

なんと「大安」しか記されていないのです!

「仏滅」や「友引」は無いことに。(^^)


こういうのっていいな~


後は、七草、とか 大寒 鏡開き、

などなど、日本ならではの、

今日は何の日が記されていて

毎日、「へ~、今日はそういう日」

なんて思いながら 過ごせるので、楽しみです。(^-^)



福岡天神三越で1月3日~9日まで開催されている

岩合光昭氏の写真展にて購入。


P1002826.JPG

岩合氏はずっと前からファンだったので、

嬉しかったな~。

日本の犬に始まって、

世界中の風景の中で人と共に生きる犬など、

たくさんの写真が展示されていましたよ。


フランスの犬は あくまでフランスっぽく

カフェで足を組んで寛いでいたりして、

面白かったです。


P1002828.JPG

お土産のポストカード




写真展では、岩合さんのインタビュービデオが

流れているのですが、彼が生き物に対処するときの

原点になっているようなエピソードが印象に残りました。


岩合氏が幼い頃、仲良しの「コロ」の小屋に

好奇心を持って入ってみたら、

なんともいえない 生き物の匂いがして

ほっとしたのもつかの間

勝手に侵入した少年に気づいた「コロ」に

初めて「ウ~」っつと言われ、

子どもながらに、生きものにもまた、

彼らの世界というものがあるのだと実感した、

それまでは、ただ、「かわいい動物」

としてだけ見ていたのだと思った。

というようなことを語られていました。





P1002830.JPG

お土産のポストカード


なんとも言えない表情が 生き生きとして

しあわせな気持ちになれる展覧会でした(^0^)


今年一年、あなたの表情もまた、

生き生きと輝きますように♪ 




福岡市の心理カウンセリング・セラピー
福岡天神TSセラピールーム


福岡カイロプラクティック



固定リンク | comments(0) | trackbacks(0) | この記事を編集する
あけましておめでとうございます
P1002807.JPG


太陽の光を手で掬っているみたいな雲

なんだかうれしい朝の始まり。


去年の年の瀬の空です。(^^;


年が明けてからは、寒い日が続いていますね。

昨日など、粉雪が道路をぱ~っつと舞って

あんまり寒いので マラソン気分で

走ったら少し体があったまりました。


とはいえ、息が上がってしまい、

お正月鈍りの身体には

準備体操が大切だとも痛感 (T0T)


スタートはいきなり とばさず、

様子を見ながら 温めて、

少しずつ でも 継続して・・・

たいせつにしていきたいです。



新しい年もまた、福岡天神TSセラピールームを

ご利用いただき、誠にありがとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いします。m(--)m


どのようなお正月を過ごされましたでしょうか?


毎年定番のお正月を過ごせるのは

幸せなことですね。


心の中に葛藤があると

日常のお仕事や学校が休みの時ほど

逆に刺激を受けやすくなって

気持ちがしんどくなることもありますね。


でも、身体をゆっくり休めて

元気を充電すると

心の感じ方もまた 変化する ともいえるわけで、


自分自身でどのようにして

ちょうど良い収まりどころを見つけるか。


どこまで行っても変わらないな。


友や親せきの便りが嬉しい年賀状もさまざまで、


こちらのことを慮ってくれる温かいお葉書もあれば、


「どや!」と自慢と見栄の発表会に感じるものも。


(もちろん、自分の中にも「どや!」があるから、

 それが分かるんですけれど・・・)



素直に、「良かったね」とだけ思うことができるのなら、


そのように感じられる自分自身の幸せが倍以上になるのだけれど


それは言葉でもっともらしく言うほど


理想的な世界ではなく・・。


それでもやっぱり、便りは嬉しくて。


元気でいてくれることは

やっぱり嬉しくて。


お正月は毎年、

そんな複雑な思いが心をよぎる時。


いろんなそれぞれの毎日がある中で


「幸福」って 


自分の感じ方が決める。




自分の心の色模様を

判断することなく

冷静に見ることが上手になると


無理のない「強さ」を

自分の内側に培うことができるのかもしれません



SJ00035976.jpg


福岡市の心理カウンセリング・セラピー
福岡天神TSセラピールーム


福岡カイロプラクティック
固定リンク | comments(0) | trackbacks(0) | この記事を編集する
真っ赤な 南天の実
P1002803.JPG

ここ数日、穏やかに晴れている 福岡市。


寒空に、南天の赤い実が よく映えます。



南天.jpg


お正月飾りに登場する、この南天

冬の今の時期に色を添える お目出度い赤もさることながら、

昔から掛詞の大好きな日本人

「難を転ずる」という意味を込めたのだとか。


冬に咲く 黄色い福寿草と合わせて


「難を転じて、福となす」


どんなことが起きても、そこから前を向いて

きっと きっと 福へ通じさせていける。

そんな願いが込められているのですね。


「きっと 福が 来るからね」


私にとって大切な人が かけてくれた言葉です。


そんな言葉が信じられないこともありました。


励ましが疎ましいときも。



でも


やっぱり 嬉しかった。



フクジュソウ.jpg


どんな時も 必ず そこから 何かを学んで


また 前を向いていこう



2011年は 厳しい年だったけれど、


やっぱり 前を 向いていこう



福岡市の心理カウンセリング・セラピー
福岡天神TSセラピールーム


福岡カイロプラクティック
固定リンク | comments(0) | trackbacks(0) | この記事を編集する
やぎ座の新月 私にとって、自分の心と対話する目的
VS-2602.jpg



12月もラストスパートに入りました。

仕事納めにお忙しいかたも多いことでしょう。

寒さも厳しくなりはじめ、

年末の忘年会などで胃腸が疲れていたり (^^;

風邪などひかれませんよう、ご自愛ください。(^-^)



一年の締めくくり、

ご自身の心との対話、

あるいは、お身体のバランスを整えてメンテナンス

福岡天神TSセラピールームをご利用いただき、

誠にありがとうございます。

皆様のお役にたてますように。(^0^)




1305.jpg1305.jpg



ところで、今日は やぎ座の新月のまっただ中なのだとか。


占星術の世界では、新月には宇宙のパワーが強まり、

その時期にお願い事を紙に記すと、

願いがかないやすいとされているのだそうです。


今年はクリスマスに新月の周期がめぐってきて・・。



やぎ座は 努力や長期計画、上司、父親、節約、覚悟

困難を克服して乗り越えていくことに関連するそうで。


険しい岩山を、果敢に登るやぎのイメージから

昔の人は思いをはせたのでしょうか。


厳しい現実に向き合わざるを得なかった2011年

辛い思いをされた方々の内なる力が発揮されますように。



gf1950058187.jpg


新月へのお祈り、なんて発想

どのように感じられますか?


私は自分の状態によって、

同じ発想がさまざまに変化して感じられます



愉しい遊び心にワクワクすることもあれば、


他の事に夢中で、非科学的なことに

興味がわかない時もあります。


非科学的なことに逃げていると自分を責めて

愉しんでいることに罪悪感を持つ、

なんて時はかなり疲れて心がSOSを出している時。


疲労困憊して、貝のように閉じてしまい

何も耳に入ってこない時もあるでしょう。


気づけば悪態ばかりついてしまうときは

どうにもならないストレスを感じていて

はけ口を求めているとき。


あまりにものめりこんで逃避するのも

何かのサイン。


何故かむしゃくしゃして、

喧嘩をふっかけたくなる

なんていうのも

自分の中に何かがあるサイン。


気づいているつもりでも、

「思い込み」で目隠しをしている時もありますね。


なんだか自分でも、

たくさんあって呆れますけれど、


1350.jpg1350.jpg




まずは気づいてその時の状態に応じて

自分への対処も変えていく


自分の「こころ」と対話を始めると

いろんな景色が見えてくる。


そして、様々に変化する自分の「こころ」を認めると 

目の前にいる他者の「こころ」の変化や状況が

また違った視点で見えてくる



無意識に振り回されなくなること

セルフコントロールの秘訣だ実感しています。



完璧などは ほど遠くとも


いま、ここに まずは 安らいでいたい。


そのために 自らの心と対話する。



それが私の目的です。


gf1940035753.jpg


福岡市の心理カウンセリング・セラピー
福岡天神TSセラピールーム


福岡カイロプラクティック
固定リンク | comments(0) | trackbacks(0) | この記事を編集する
成長のさまざまな形
P1000668.jpg

今朝はカタカタと風の音で目が覚めました。

さすがに寒さが厳しく、朝起きるのに気合が入ります (*0*)


冬らしい始まり。

メリークリスマス (^ー^)


gf1940014527.jpg

昨夜は、フィギュアスケートの成長著しい選手たちの

素晴らしい演技に感動して、心が温かくなりました。


SJ00031115.jpgSJ00031115.jpg



苦手を克服し、短い間に変化をとげて・・・。


なんだかうるっときてしまいます。


sagisou01.jpgsagisou01.jpg


大切なお母様を失われたばかりの浅田選手

見ているこちらのほうが

居てもたってもいられないような気分になりつつも

会場全体が彼女を見守る雰囲気。


気丈に振舞う様子と、かつての無邪気な様子が

オーバーラップして


一人の女性があらゆる経験を通じて

その人生を力強く歩んでいる・・・。


心から応援したい気持ちと


懸命に生きているその様子に

たくさんのエネルギーをいただきました。


なんて、あまり称えすぎるのも

こうやって見ている側の自分勝手。


IMAG-001129.jpg


彼女のための機が熟していきますように。

それを心から信じて。




そっと 静かに ・・・。




ありがとう


P1002783.JPG


今日もいい日でありますように



福岡市の心理カウンセリング・セラピー
福岡天神TSセラピールーム


福岡カイロプラクティック
固定リンク | comments(0) | trackbacks(0) | この記事を編集する
些細なことと、深い問題と 変化し続ける毎日
P1002802.JPG

今朝は日本晴れ

大雪予報は外れたみたいです (^^)

連休中日、ご機嫌いかがですか?

福岡天神TSセラピールームをご利用いただき

誠にありがとうございます。m(--)m


昨日は天皇誕生日でしたが、

街はイヴイヴムードでした。(^^;


「みんなといっしょ」の子ども心を満たすべく、

(コマーシャル作戦にたんに乗っているともいえます。)

2086-01297.jpg


P1002799.JPG

我が家も「鶏」を頂いてみました。

脂っこかったです(ビールに合うけど)

大分のから揚げの方が好きかも。

(何故、日本のクリスマスは 鶏を食べることになってるのかな?)

でももう、気がすんだようです。

この、自分なりに気がすむというのが大事なのかな。

もちろん、些細なことに限ってですが。


PA090000068.jpg



憎しみや恨みを気がすむまで・・なんていうのは

相手も自分も大いに傷つけて終わるだけ。


「僕の我慢がいつか実を結び、

 果てない波がちゃんと終わりますように・・・」

一青窈さんのハナミズキの歌詞が思い浮かびます。


0911-03014.jpg



冷静に自分や相手を「理解」し、

慈しみを持って接するって、言葉でいうほど

簡単ではなく、難しいな。


自分にも、相手にも 無意識に

「期待」してしまうことが多いような。


この「自分」「相手」という言葉の中には

「親」「子」「彼」「彼女」「夫」「妻」「友」

すべて当てはまります。


illust-3kuma-2.gif


幼い子どもは成長過程。

大人が理解するのが常識とされているけれど

現実はすべてが理想通りにいくわけではなく、

厳しい局面も多々あって。


それでも子どもは 父と母の二つで一つ。

自分の中に、それぞれの性質を半分ずつ

長所も短所も半分ずつ受け継いでいて。


だから夫婦喧嘩の真ん中に入り

それぞれがそれぞれの悪口を言うと

感受性の個性にもよりますが


私個人の経験では、

自分が二つに引き裂かれるような

深い悲しみや苦しさにに襲われました。


どちらの良い点も悪い点も自分の中にあるため

理解できる反面、とても混乱するのです。


しかし、ことを荒立てたくなくて、

無意識のうちに自分の中に感情を仕舞い込み、

なんとか乗り越えようとしたとき

「身体」がSOSを出したりします



もちろん、その後成長し、

自分も男女の葛藤にぶつかり、

親の事情を理解できるようになったとき

古傷の痛みはあったとしても、

同じ現象に対する感受性も変化する
のだけれど。


虐待や暴力などの問題については、また別の論点から

問題解決をしていく必要がありますが、


平和な関係でも、お互いに

多様なエネルギーバランスがあり、

そして、それらは変化し続けていて。


自分自身も変化し続けていて。


この事実をしみじみと深く理解しようとしたとき、

仏教の教えなどが しみじみと 実感されていきます。


eyes0565.jpg



なんて、クリスマスに「鶏」を食べる私は

ちゃんぽんなので、「仏教」なんて

偉そうに言えませんね。(^^; 

矛盾もいっぱい。m(--)m


今のところ、自分の矛盾に気づきつつ、

それでも、その時 できるベストを

そんなところにいます。


厳格すぎてもバランスを失いますし、

自暴自棄になっても何もいいことがない。


ちょうど良い塩梅を研究中。



福岡市の心理カウンセリング・セラピー
福岡天神TSセラピールーム


福岡カイロプラクティック












固定リンク | comments(0) | trackbacks(0) | この記事を編集する
いまのあなたにとっての定番
P1002799.JPG

今朝はだいぶ冷え込んで、

「冬至」らしい 朝の始まり・・・。

冷たい北風の中に浮かぶ 太陽。

ぽ~っつとあったかそうに見えました。



VS-2609.jpg


今年は3連休のクリスマス、

今日が終業式という子どもさんも多く、

わくわく気分が街にあふれています。

年末の忙しい中、福岡天神TSセラピールームを

ご利用いただき誠にありがとうございます。m(--)m


貴方ご自身のとの対話が

貴方を大切にする贈り物となりますように


pk.jpg


今の季節の世間の定番

忘年会やクリスマスパーティー

はたまたカップルが愛を確かめ合う時間

コマーシャルソングやマスコミ報道が

まるでお経みたいに街にあふれ、

なんとなく、同じように過ごさなければいけないと

思い込まされている節もあるような。


もちろん、私も子ども時代の記憶をたどると

みんなと一緒がよかったよう(TT)なんて

気持ちがあり、あまりにも厳格に、

愉しんではいけない、なんて決めつけるのも

また極端
だと思います。

先日も、あんたは、ほんとに、楽しいことが

好きだね、と身内に呆れられました。(TT)(^^;



自分にとって、あるいは、一緒に過ごしたい、大切な人との

調度よいバランスを見つけられたら何より
ですね。


P1001889.JPG


世間の「定番」がプレッシャーとなり、

ほんとうは、穏やかに

静かな時間を過ごしたいのに、

無理やりみんなに合わせないと・・・。

なんて無意識に追い込まれるのは

一番もったいないと私は思います。

おまけに、芸人さんなどが

クリスマスを一人で過ごすことを

自虐ネタにして笑いをとったりするものだから、

彼らはそれを商売として大げさに言い、

みんなを楽しませる役割。

まともに受け止めて、必要以上に苦しくなる必要は

全くないのだけれど

「ネタ」が一人歩きするから困りものだと思います。


なかなか、自分の本音って見えにくいですし、

社会とのバランスやら、家族とのバランスやら

そう完璧にはいかないのが自然ですよね。


P1001917.JPG



そのような現実の中で、

その時のベストを選んでいけたらいいな。


startime3.jpgstartime3.jpgstartime3.jpg


福岡市の心理カウンセリング・セラピー
福岡天神TSセラピールーム


福岡カイロプラクティック

固定リンク | comments(0) | trackbacks(0) | この記事を編集する
お日様パワー
P1002178.JPG



今朝、7時半頃の朝日がとてもきれいでした。

螺旋の雲が、来年の干支、辰みたい・・(^^)


2086-01295.jpg



週末の雪予報にドキドキしながら (^^;



今日は良いお天気、太陽はいいな~。

手を合わせると、

まだまだ眠くてぼおっつとした頭が

すっきり しゃっきり。


今日もいい日でありますように (^0^)/


taiyou001.gif

P1002613.JPG


福岡市の心理カウンセリング・セラピー
福岡天神TSセラピールーム


福岡カイロプラクティック

固定リンク | comments(0) | trackbacks(0) | この記事を編集する
お説教ではなく わかってほしい・・・とはいえ あんばいが難しい
P1002587.JPG

2011年もラストスパートの月曜日

ご機嫌いかがですか?


今日も良いお天気になりそうです (^0^)


年末のお忙しい時期に、

福岡天神TSセラピールームを

ご利用いただき、誠にありがとうございます。m(--)m


一年の締めくくりに、

ご自身との対話を深め

また、新しい年へ (^-^)


あなたのための、有意義なお時間に成りますように。



p03.jpg


クリスマスを目前にして、

街はなんだか ウキウキムードですね。


P1002725.JPG

海沿いの気合の入った個人宅

イルミネーションがあちこちでとても綺麗。



P1002084.JPG

昨年の大濠公園


寒さの深まりの中で

キラキラと輝く光が

より一層映えるような。


P1002088.JPG

毎年、クリスマスが近づくと、

様々な思い出が蘇ります。


何時までも こだわって手放せない

さみしく、悲しい思い出もあれば、


無邪気に楽しかった思い出


さみしく、悲しい思い出の後に

期待していなかった喜びが訪れると、

その感動はひとしお・・


yakei10.gif



色んな糸で織り成す タペストリーの様に

歴史を刻んで、時を刻んで。


aef05310.jpg



一つの物語のようになってゆく。


あなたの物語は


どのような色模様?


SJ00039439.jpg



私の子どもの頃、 我が家は 残念ながら

「クリスマス」どころではない忙しさ。


おまけに養父に 変なこだわりがあり、

幼稚園の私にサンタさんなんて居ない

と教える教育でした。(T0T)


幼稚園で、みんなが無邪気に

プレゼントに何をお願いした

なんて話を耳にしながら

「ふん」なんて覚めた気持ちになったりして。


本音はとてもさみしい気持ち。



子どもって、「みんなとおなじ」が

よかったりしますね。


この「みんな」というのが 曲者で


ほんとに「みんな」な訳ないのですけれど


なぜか「みんな」に感じて



「みんな」に比べて

わたしは違う――― その思い込みが強くなる


原因がたくさんあった子ども時代でした。



大人になって、いろんな風景が見えるようになり

頭では理解していても、


子どもの頃に抱いた 恨み (^^; のような

感情はいつまでも尾を引いたりして。


そして、 その 恨みの感情に対して


大人の自分の意識が

「みんな」っていったい 誰なの?

「みんな」じゃないでしょう!!

なんて 無意識に 叱りつけたりして。


そんなちっぽけなことに 


(子ども心にしてみれば、ほんとうは 

 ちっぽけではないのですよね。)


「恨み」なんて 抱いている 自分

なんてのを認めるのがとても惨めで


「恨み」なんて とってもいけない感情だから

そもそも 感じてはいけないし、なんて判断して、


だから そんなもの なかったことにしよう。


「ふん!」 ギュッと蓋

――――――――――――――――


ごめんね。


その時は 仕方なかったね。


さみしかったね。


今はもう、好きなように 選んでいいんだよ。

その時、できる範囲で 選んでいいんだよ。


kisetu175.gif


自分の大人の意識が

自分の子どもの意識に


そんなふうに語りかけることができるようになると

氷の様に固まった何かが

やさしく溶けていきますね。


すると


キラキラと輝くイルミネーションを

自然と楽しめるようになりました。



高級なプレゼントが欲しかったわけではなく、


なによりも、いっしょに 楽しみたかったんだな・・・


部屋の飾り付けをしたこと 喜んで見てほしかったんだな・・・。


例えば みんなと一緒にケーキを買えなくても、

いっしょに 静かなお祝いの時を 過ごしたいだけだったのかな・・・。


子ども心が望んでいることは

そんなことだったりします―――――  。


なーんて、きれいごとを語りすぎましたでしょうか。


でも、人間って、一筋縄ではいかなくって、


クリスマスという行事が当たり前になると、

お願いしていたプレゼントをサンタさんがくれなかった(怒)

なんて、もう、お正月まで尾を引くくらい

悲しいことになってしまう子どももいれば、


誰それは あんなに ゴージャスなクリスマスなのに

なんとかちゃんは クリスマスに なんとかをもらえるのに!

なんで思う通りにならない・・(^^;


なんて いとも簡単に思ってしまうのもまた事実。



suizokukan03.gif

欲望にはきりがないんだよな~  みつを

みつをさんは んなこと 言ってないですから (-0-)\(´θ´)


あんばいが難しいっすね。



どっちの気持ちも傾向も 

自分の中にありますです。


P1001093.JPG



P1001253.JPG

あ~れ~


P1001252.JPG

ひい~っつ 勘弁~




P1001222.JPG



福岡市の心理カウンセリング・セラピー
福岡天神TSセラピールーム


福岡カイロプラクティック





固定リンク | comments(0) | trackbacks(0) | この記事を編集する
一変して、おさむうございます (^-^)
keito.jpg


今年一番の寒さですね~ (*0*)

パッツと変化する今日この頃、

ペースを合わせるのが大変ともいえますし、

見方を変えれば、変化に富んでいて

愉しいともいえるのかな・・。


昨夜から、湯たんぽが大活躍。

足先があったかいと、

安心して眠れる気がします。(^-^)


寒い時期は、朝起きるのも大変ですね。

みなさんどんな工夫をされていますか?


友人は、起床時刻に合わせて、

エアコンをタイマーでセットし

暖めてから起きると言っていました。


私はエアコンよりも、

灯油のストーブが大好きなので

おお、さぶ さぶ~っつと

言いながらスイッチを入れ

ストーブがぽおっつと温まっている前で

着替えをするのを楽しみにしています。(小さなしあわせ)(^^)



昔ながらの灯油ストーブではないので、

お湯を沸かせないのが残念。

yakann.jpg


ストーブの上、お湯がしゅんしゅん音を立てて

湯気が出る様子も 冬らしくて ホッとします。


oimo.jpg


知り合いのおじさんは、

その上でさつまいもを焼いて

一日一個食べるのが冬の楽しみなのだとか。


こうしてみると寒い冬も

その時ならではの

いろんな楽しみがありますね。


あなたの冬ならではの楽しみは

どんなことでしょう?


深まりゆく冬

お元気でお過ごしください。(^0^)/

SJ00009214.jpg


福岡市の心理カウンセリング・セラピー
福岡天神TSセラピールーム


福岡カイロプラクティック
固定リンク | comments(0) | trackbacks(0) | この記事を編集する
すっきり 爽やか 冬の朝日
P1002726.JPG

ここ数日、暖かい日が続いていますね。

朝日がとても綺麗でした (^0^)



P1002764.JPG

♪ 晴れた~空見上げて、 若い胸広げて

  呼ぼう 白い雲を オ~ みんなで~♪♪

って曲を 小学校の音楽の時間に習ったのを思い出したな~。


さっつ爽やか過ぎて なんだか 照れます (^^;



いろんな 歌 サビばかり覚えて

題名を忘れてしまうだよな~

なんていう曲だろう。




P1002774.JPG


先日 とっても テンションの高い

わんこに出会いました。

アンマリ可愛くて こちらまで 幸せ気分に。


今日もいい日でありますように (^0^)/



福岡市の心理カウンセリング・セラピー
福岡天神TSセラピールーム


福岡カイロプラクティック

固定リンク | comments(0) | trackbacks(0) | この記事を編集する
ひといき入れて、今ここ・
P1002727.JPG

先日、とっても身体にやさしい

和の頂き物をしました。m(--)m 



P1002728.JPG

博多呉服町に本店がある

「鈴懸」さんの 「心葉」(なんて素敵なネーミング)

やさしい、やさしい とろろの かるかん

に しっとりと現代風のこしあん。


山芋には滋養がとてもありますね。


寒くなる冬は

陰陽五行でいいますと

「腎」の経絡に属します。


山芋には、腎の精を補う働きがあるのだとか。


気温が下がりますと、

どうしても血流が滞りやすくなり

気の巡りが悪くなりますが、


蓮根には気の滞りを改善する働き

血液をきれいにする働きがあると

古くから言われています。


和三盆のお砂糖にやさしくくるまれて


午後のお茶のひと時・・。


大人になると、12月というだけで、

気ぜわしく感じている自分に気づき、


何もかも 完璧に 「しなければならない」わけではなく、


何故、完璧にしたいと思っているのか、

その背後にあるものに目をむけて・・・。

決して、自分や誰かを責めるのではなく、

責める気持ちがあるのなら、

それを ただ、 そのまま 認め、流し・・。

再び、いま、ここに 戻る。


整理整頓すると、なぜか 落ち着きが生まれ。


できる範囲で、できたらなお幸せ。


いま、ここで お茶を飲めることに


感謝。






ごちそうさまでした。(^-^)


SJ00034546.jpg


福岡市の心理カウンセリング・セラピー
福岡天神TSセラピールーム


福岡カイロプラクティック

固定リンク | comments(0) | trackbacks(0) | この記事を編集する
嬉しさの実感―――時の深まりの中で
P1002732.JPG

昨日の午前中はとても賑やかだった明治通り



P1002733.JPG

朝、通勤途中、赤坂駅の階段を上ると

「どうぞ~」と満面の笑みでいただいた

応援フラッグ (^^)

8年ぶり、ホークス優勝パレード

本当におめでとうございます。


eyes0465.jpg



スタッフのみなさんも 喜びにあふれていて、

こちらも、ウキウキ気分が 伝染しました。

こういう伝染はいいですね。(^^)


ic-05203.jpg



子どもの頃・・無邪気に何でも喜んでいた頃。



そして、 今、


いっしょに笑って、悲しんで、そしてまた、喜んで


しっかりと 実感しながら 生きている。


そのものが とても とても かけがえのないこと。


ある時期、その「実感」を失わざるをえなかった、

失っているのだということにすら

気づかずに・・・。


底の 底のほうでは、

なにかを 求め 探し 

しかし 氷の様に固まって 

微動だにしない。


再び

ゆっくり、ゆっくり 


必要な時間をかけて


溶けていった。


黒と白の、 暗黒と光の

出会いと、出来事と 


繋がりのなかで。


003.JPG




すると 今 ここにいる 


かけがえのなさを


ただ、 無邪気に 生きていた時とは



また違った 「深さ」を伴って


実感する。


それでいいのだ。 と知る。


そして、再び 始まり


そして 深まってゆく・・・。


ks110819.jpg



福岡市の心理カウンセリング・セラピー
福岡天神TSセラピールーム


福岡カイロプラクティック

固定リンク | comments(0) | trackbacks(0) | この記事を編集する
冬のしあわせ 2
P1002590.JPG


福岡の英彦山でも初雪が舞

急に師走らしくなってきましたね。



P1002597.JPG

お日様のぬくもりを求めて・・・ (^^)




P1002585.JPG

心のなか から ぽっかぽか



P1002629.JPG

赤いお帽子が似合いますね (^^)






今っぽい バージョン。

オシャレな感じで 愉しくなります。





のんびり、ほっこり、昭和のかほり (^^)


レコードが ぱちぱち いう音が たき火みたい。

懐かしいな~。 



福岡市の心理カウンセリング・セラピー
福岡天神TSセラピールーム


福岡カイロプラクティック

固定リンク | comments(0) | trackbacks(0) | この記事を編集する
河合先生の「大人の友情」を読み返す
P1002723.JPG

「大人の友情」 河合隼雄 著 朝日文庫 2008


友情・・


とても大切で深いテーマ


先日河合先生の本書を読みなおしました。


先生の著書は読みやすく、わかりやすく、

深いテーマを、淡々と綴られながら、

それでいて、ふっと心に響いてきます。


読み返すたびに、私自身の心に触れるテーマも異なり、

私自身も変化し続けているのだと実感します。



友情には 「変わらない」という理想を

求めてしまう・・と気づく。


私自身が変化しているというのに。


自分勝手に気づく。


本書の冒頭のほうで、河合先生が

「馬が合う」「虫が好かない」

なんて日本独特の表現を使って


説明されている箇所があり、

とても興味深い。


虫が好かない時、

その「好かない」自分を観察してみると


いろんなことが分かってくる。


良い悪い、こうあるべき、を超えて


人間関係の不思議さ、奥深さ、複雑さが

見えてくる。


・・・と同時に


なにかが ふっと 軽くなっていく―――――



VS-0646.jpg



福岡市の心理カウンセリング・セラピー
福岡天神TSセラピールーム


福岡カイロプラクティック


固定リンク | comments(0) | trackbacks(0) | この記事を編集する
あなたを強くする「実感」
P1002645.JPG



風が強く吹く 雨降りの朝を迎えた土曜日。

そんな日は、いつもより、余計に寒く感じますね。



寒さで縮んだ体を しっかりと伸ばして

内側からの流れを整えていきたいな。


125CB_BH0001_001_M.jpg



お足下の悪い中、福岡天神TSセラピールームを

ご利用いただき、誠にありがとうございます。


OSWEI-00000744-001.jpg



内面との対話は、それが大切であるほど、


「抵抗」が生まれるのが自然・・かもしれません。


お天気がどんよりしていたり、寒かったりすると


なおさら、足取りが重くなることも。


そのような状況の中、


「勇気を持って来院していただいている」

その事実を踏まえながら、

当院も持ちうる経験と専門性を最大限に活かして

お客様のお役にたてますよう精進してまいります。



hasu22.gif




・・・・なんて、少し大げさな表現になってしまいましたね。


実際は、静かで、穏やかな環境で、

焦点を絞って内面を見つめるお手伝い。


鍼灸師による、お身体のバランスを踏まえながら

のプラスアルファが加わるため、

身体の流れを整えながら内観していきます。


はじめは重い足取りだったお客様も、

その後の変化や、日常のセルフケアをご自分で実践し


日常での変化を経験されますと

整理整頓が楽しくなるように。


始めはもやっとしていても、

少し進むとすっきりする


その実感が 気持ちを軽くしてくれることでしょう。



上手に整理整頓できるようになると、

生きていれば、その時々で出会うさまざまに

冷静に対応できる力が

自然と発揮されます。



今はもう手放しても良い荷物

ずっと ずっと 抱えたまま

新たに舞い込んでくるさまざまに

対応することが大変なことだったのだな・・


その実感が、あなたを強くするのです。


いままで、よくやって来られましたね。

重たい荷物を背負いながらも、

それを乗り越える強さが

貴方自身に、あったのですね。


ということは、荷物を下ろせば、

持ちうるエネルギーをもっと有効に使えます。


たとえ経験してきたことは、辛いことだったとしても、

さまざまを深く理解する羅針盤に変えられます



そして、その時はあなたを支えてくれていた方法も、

今は状況が変わり、対応を変えるほうがよいこともあります。



それを見極めて、新しいところから始めましょう。


佳き出会いになれますように・・・・。


gf1420014596.jpg



福岡市の心理カウンセリング・セラピー
福岡天神TSセラピールーム


福岡カイロプラクティック

固定リンク | comments(0) | trackbacks(0) | この記事を編集する
自分にとっての朝
P1002639.JPG



2011年 師走を迎えました。

ご機嫌いかがですか?


今年は例年になく、暖かさが舞い戻り、

12月を迎える気がしない・・・と

昨日までは思っていたのですが、

佐賀県伊万里市では25℃近くまでいったのだとか(^^;

駆け足で帳尻を合わせるように、

昨夜から強い風が吹いて気温が下がり、

今日は朝から冬めいています。


冬の曇りは朝7時頃でもまだ外は暗く、

朝起きるのに気合いが入りますね。(^^;


P1002573.JPG

うう~眠い~起こさないで~ 朝昼関係ないにゃんこさん (^^) 


朝、すっきりと目覚められるかどうかは

心と身体のバロメーター。


P1002632.JPG



どのような朝を迎えられているでしょう?


なんでも、最近、「朝」を有効に活用したい

という人が増えている、なんてニュースが

話題になっていました。


自分にとってのモチベーションが高まる何かを

朝に持ってきて、リズムを整えたり、

充実感を覚えたりできるのはいいですね。



gf1950058178.jpg




でも、少し気になったのは、

このようなニュースが あまり強調されすぎると

本当は、ゆっくり休養を必要とされている方が

話題にあおられて、無理をしすぎたり


そのままで何も問題ない方が、

自分は何もできない、と自責の念に駆られたり



心の整理がつかないまま、不安や焦りが高まって

とにかく何か行動しなければ・・・

という気持ちになったりする
ことです。


主体性を持って自然に楽しめるという流れ

あるいは、鍛練のために努力しているなど、

であれば、何も 問題ないけれど、


とかく、差をつけて、競争に勝ち抜かなければ

という雰囲気がある現代社会。

そのムードの中で疲弊して

かえって持ち味を発揮できない、ということもあるような。


ある人にとっては、「競争」や「優越感」が

モチベーションをアップすることでも、

ある人にとっては、それがかえって力を奪うことだったり


同じ人でも、競争や勝ち負けにこだわりすぎて

かえって持っている力が発揮できないこともあるし、


競争があることで、むしろエネルギーが生まれ、

元気が出る時もあるでしょうし、


同じ人でも、時と場合やシチュエーションで

変わってきますね。



体調を整えて、心の中をすっきりと整理し、

その時の自分の調子を整えるベストな方法に

気づき行動できる力をつけていきたいな・・・。




SJ00009166.jpg



福岡市の心理カウンセリング・セラピー
福岡天神TSセラピールーム


福岡カイロプラクティック

固定リンク | comments(0) | trackbacks(0) | この記事を編集する
紅葉は葉っぱ本来の色
P1002692.JPG

久しぶりに ポカポカ陽気の 週末ですね (^-^)


今年はいつもより暑い(^^;秋だったので

紅葉もゆっくりしているような。


毎年見に行かれている方によれば

あまり鮮やかでないそうですが、


そうはいっても、あふれる色彩に

再び巡り合える幸せ♪


P1002690.JPG


先日あるフランス人ダンサーのドキュメンタリ-を

見ていましたら、庭師の方が出てきて、

秋は 葉っぱの持つ本来の色が見えるのですよ・・


なんて語っていらっしゃいました。 へ~ (^^)


春から夏かけての光で 葉緑素を作り出し、

それが 秋になって すべて 無くなり、


あの綺麗な 赤やオレンジに。


P1002694.JPG


確かに紅葉の赤は

フレッシュで若若しいというよりも、

成熟した美を感じますね。


若さもまた素晴らしい、けれど

成熟した美しさを尊ぶお国柄。


失って、本物の色になる・・・

そんな表現をされるのが素敵だな~。


ダンサーは100年に一度の逸材と評されるシルビーギエムさん。


日本の文化や日本が大好きなのだそうですね。

震災の後も復興のためのチャリティなどを

誰よりも早くフランスで行われたのだそうです。


そんな彼女曰く、

「 私は本当はダンサーにはなりたくなかったの。

 引退したら、庭師にでもなりたいわ・・」


おいおい (^^)と突っ込みたくなりましたが、

そういうことって多いですね。


人の運命って 不思議。


それでも、そんな本音を持たれながら、

ご自身の才能を最大限に発揮して活躍され、


なんともエネルギッシュでかっこいい姿に


心動かされました。 







福岡市の心理カウンセリング・セラピー
福岡天神TSセラピールーム


福岡カイロプラクティック



固定リンク | comments(0) | trackbacks(0) | この記事を編集する
冬のしあわせ
P1002625.JPG

昨夜くらいから、

急に冷え込んできましたね・・・。




空気が透明で、

お天気の空も 冬色


思いっきり深呼吸すると

冷たい空気が

わさびを食べたみたいに 


つうう~んとします。(^^;



P1002579.JPG

あんまり 突然 冬だから びっくり!




P1002577.JPG

さむ~い冬は 丸まって 真ん丸係で 夢見心地


出演 大名某猫カフェのにゃんこ




P1002583.JPG

あったかい ラーメンが 美味しい季節


舞鶴の烏骨鶏ラーメン 

身体の中からポッカポカ。

ご夫婦で経営されていて

お店の雰囲気もとっても素敵でした。


また行きたいな~♪




福岡市の心理カウンセリング・セラピー
福岡天神TSセラピールーム


福岡カイロプラクティック


固定リンク | comments(0) | trackbacks(0) | この記事を編集する