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苦 パワー
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この、何とも言えない ユーモラスで 

ゴジラみたいな感じが可愛いく

美しいグリーンのコントラスト 





ゴーヤを 初めて 食べたのは 

中学生くらいの頃でしょうか・・・。


沖縄に行ってきた家族のお土産で


作り方をよく知らない母が

煮干しとともにチャッツと

炒めたやつでした。


苦くて 苦くて 

一口で ギブアップ。


最初が煮干しとの取り合わせ

っていうところも すごいですよね。

豆腐と卵とシーチキンのチャンプルーから

だったら大丈夫だったかも。




それから?十年 


今では あの時 とても食べられなかった

セロリに春菊、ピーマン、ゴーヤ

どれも むしろ 大好きな野菜に。


苦い野菜には

血液の流れをよくしたり、

体内にたまった 不必要な 湿 や熱を

出してくれる働きがあるそうで、

なんだか身に覚えがあるな~ (^^;




もちろん、年齢と共に味を学習する

本能的に苦味や酸っぱさは毒に通じるため

子どもは苦手っていうこともあるんだろうけれど。


ここ数日の猛暑再来と、私の今の体質には、

冷やしてくれるお野菜が 救世主。


今年も終盤になってきたゴーヤを

おいしくいただき、

ごちそう様でした~。


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こっちの苦味も好きでこまるんですけど、  (^^)\(-0-)ほどほど やで


昼間から失礼しました

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中秋の名月 猛暑返咲き見舞い (^^;
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いやはや、半端ない 秋の? 日差し。

ご機嫌いかがですか?


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涼しさに気が緩んでいたところへ

熱帯夜やら 痛いほどの日差し。

風邪など ひかれていませんか?


街中で、ものすごい日差しのもと

マスクで咳をされている方に出会いました。


厳しい季節の変化に、身体がついていけないこともありますね・・・。

どうぞお大事に・・・。


そんな日々ですが

おくればせながら 月曜日の夜は

真ん丸お月さんが、とっても綺麗で (^^)


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その日の 疲れが 癒される 感じ。


私の使い古しのカメラでは、お臍みたいな月 ですね (T0T)(^^;


真ん丸 夜空に月明かり

なんで 嬉しくなるのだろう♪

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月から見る地球も

きっと 青々と 輝いていることでしょう。(^0^)


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秋の七草 桔梗
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薄紫が 繊細な 桔梗の花

本日、9月12日の誕生花で

花言葉は「誠実」

秋の七草のひとつなのだとか。


お正月明けの 春の七草は目にしますけれど、

秋にもまた 七草があるのですね♪

残暑が厳しいので、秋の七草を眺める

という気になれないのが昨今の悲しいところ。(^^;


あとひと月くらいかな~。


秋の七草の種類は

「おきなは すくう」(沖縄救う)または

「おすきな ふくは」(お好きな服は?)

って覚えるのだそうですよ (^-^)

女郎花、桔梗、撫子、萩、すすき、葛、藤袴。

(おみなえし、ききょう、なでしこ、はぎ、すすき、くず、ふじばかま)


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ナデシコも 秋の七草なのか~。


今年のナデシコのイメージは

秋のナデシコというよりも、


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夏のひまわりやハイビスカスのような

パワーを感じるな~

(オリンピック出場決定よかったですね♪)


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週の始まり 月曜日、

お休み明けはなんとなくだるいな~という方も

お休み不定期、月曜日だから?という方も (^^;



今日も一日お元気で (^〇^)/


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慈悲の瞑想
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まだまだ、残暑が厳しい日曜日・・・

ご機嫌いかがですか?


3・11から半年、9・11から10年・・・

様々な想いが巡ります・・・。


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昨日ご紹介した 「ブッダの言葉」で


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「祈り」なんて 役にたたない!

というキャッチコピーに

が~ん(*0*) とショックを受けた私ですが (^^;


この本の著者が言う「祈り」とは

ある一つの宗教に頼って

ただ「祈る」という行為は

役に立たないので、


自分自身が努力してください。

という意味の「祈り」でした。


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私にとっての「祈り」とは、

ブッダに知れたら (^^;

喝を入れられる  

神頼み的 祈り の時もありますし、


悲しい出来事があったり

怒れる出来事があったりした時に

自分を落ち着かせるための「祈り」


口に出さなくても、

心の中で 願いを唱えることで

心が平安になり、

結果 日々に平穏をもたらすための 「祈り」


ということもあります。


前者の祈りに対しては

結果的に苦しみますよ・・と

ブッダ師匠に叱られそうですが、


後者の祈りについては

初期仏教の場合、「瞑想」として

推奨されていました。 ほっつ 


仏教一つをとってみても

その後の歴史的変遷で

いろんな種類があるんですね・・・



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「祈り」という言葉 一つ とってみても、

その言葉をまず最初に聞いたときに

自分自身にどんな発想が浮かぶか。

それすらも さまざまですね。


また 「努力」という言葉も

それぞれに、聞いた人によって

捉え方や反応が違ってくると思います。


そんなつもりで「努力」してください

と言っているわけではないのに、

上手く伝わらずに、

相手を傷つけてしまった・・・。


こんなに「努力」して、疲れきっているのに

まだ「努力」が足りないと言われる・・



それぞれの 立場で 


その言葉を


どんなふうに捉えているのか


自分以外の誰かではなく

自分がそれを どんな風に感じて

その結果 どんなふうに行動しているのか


日常では、意識しないまま、


自分の主観や思い込みで

いろんな感情が動いたり

思考が空回りしたり・・・



そのことに まず、自分で 気が付く。

そうすることが、

絡まった糸をほどく助けになりそうです。


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「ブッダの言葉」の著者、

アルボムッレ・スマナサーラ氏が

推奨している「慈悲の瞑想」

をご紹介します。


わたしは幸せでありますように

わたしの悩み苦しみがなくなりますように

わたしの願い事が叶えられますように

わたしに悟りの光が現れますように

わたしは幸せでありますように (3回)


わたしの親しい人々が幸せでありますように

わたしの親しい人々の悩み苦しみがなくなりますように

わたしの親しい人々の願い事が叶えられますように

わたしの親しい人々にも悟りの光が現れますように

わたしの親しい人々が幸せでありますように (3回)


生きとし生けるものが幸せでありますように

生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように

生きとし生けるものの願い事が叶えられますように

生きとし生けるものにも悟りの光が現れますように

生きとし生けるものが幸せでありますように (3回)


わたしの嫌いな人々も幸せでありますように

わたしの嫌いな人々の悩み苦しみがなくなりますように

わたしの嫌いな人々の願い事が叶えられますように

わたしの嫌いな人々にも悟りの光が現れますように


わたしを嫌っている人々も幸せでありますように

わたしを嫌っている人々の悩み苦しみがなくなりますように

わたしを嫌っている人々の願い事が叶えられますように

わたしを嫌っている人々にも悟りの光が現れますように。


生きとし生けるものが幸せでありますように (3回)


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---------------------------------------

参考文献

「心がスーッツとなるブッダの言葉 」

 アルボムッレ・スマナサーラ 著

 成美文庫 2008

「心がフッと軽くなる ブッダの瞑想」

 アルボムッレ・スマナサーラ 著

 大和書房 2010

------------------------------------------

私は、ス~っとか フッツ とか

そういう表現に魅かれる傾向があるようです (^^;


あなたは、どんな表現に 魅かれますか?



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が~ん と したけれど、 ある意味で ス~っと。
台風一過のカラリとした涼しさに

心和んだのもつかの間

残暑が再び、後戻り・・・ (t0t)

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暑いと こんな感じの表情に・・・(^^;。


厳しいですね~。ふう~。 (^^;



どうぞ無理をしすぎないよう、ご自愛くださいませ。


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ところで、最近、このような本に出会いました。


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心がスーッツとなる ブッダの言葉

アルボムッレ・スマナサーラ著 成美堂出版 2008年初版



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「祈り」なんて役に立たない!・・・

ガ~ン (*-*)


「人生に意味などない」

「自分に正直に」生きてはいけない

「スピリチュアル」には意味がない-----本文目次より


なんとも挑発的なコピー・・

と私が感じたわけですが・・。


まさに甘えた心に喝を入れられ、

こころがス~っとなるのかもしれません。(T0T) (^^;


しかし、ページをめくりますと

実はそこには

厳しいところもありますが、

本質や結論をズバリととらえた冷静さがありつつも

あたたかい眼差しと科学的な視点。

折に触れて読みたい一冊になりました。


私は、たまたま、幼いころから仏教に触れる環境に育ちましたが、

自分なりの理解だったり、

勘違いをしているところもあったり。

伝わる過程で様々に変化しながら、

その時教えてくれる人の 価値観や概念を交えながら

なので、当然なのだけれど。


スマナサーラ長老の表現は

とても明確でわかりやすく、シンプルで、ストレート。

1980年に来日され、日本を拠点にされており、

今の「日本」を肌で実感しながらの表現なので、

同じように「気づき」の瞑想と実践を語っている

ティック・ナット・ハン氏よりも

さらに直球がズバリと心に響く感じがしました。


直球とはいえ、内には慈愛を秘めながら、

怜悧なまなざしでみつめつつ、

たくさんの著書や対談集を出版されています。


悩みの糸が絡まりすぎて、

ストレートな表現が心に響かないことも

あるかもしれません。


「教え」を理解することはできても、

自分の実感に リアルに気づきながら

ひも解いていく過程は 言葉でいうほど

簡単ではないな・・・・

というのが私の実感です。


だから、少しずつです。

でも、やっぱり、根本的な部分で

スマナサーラさんのおっしゃっていることは

納得がいくように思えます。

また、実践すると、悩みに解決の糸口が見つかると思います。


「 仏教は皆様が思っているような「宗教」ではありません。

 迷信も信仰もないのです。
 
 2550年前に説かれたからといって、

 科学的知識がなかった昔の人々の思考ではない。(略)

 神を否定しますが、現代人のように唯物論にはならない。
 
 永遠の魂など実在しないといっても、

 虚無主義には陥らない。

 現代に生きるわれわれのさまざまな問題について、

 お釈迦様の観点からみるとどんな答えが出るのか、

 やさしく解き明かしてみました。―――」本文まえがきより



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「仏教と脳科学」

 アルボムッレ・スマナサーラ 有田秀穂 対談

うつ病治療・セロトニンから呼吸法・座禅、瞑想・解脱まで

株式会社 サンガ 2010.3月 初版


科学的に瞑想の効能などについて知りたい方などには

こちらもお勧めです。(^-^)



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元気ソングがしんどい時もありますね。 
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本日も、カラリと 秋日より・・・。

時折吹くひんやりとした風が

気持ちいいですね。


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昨日 アンパンマンの曲を久しぶりに

何度も聴ききましたら、


なんだか、頭の中を ず~っつと

応援ソングが木霊して・・・(^^; 


それは それで、 とても元気が出るけれど、


それも、時と場合でありまして・・・


時にそのような 応援ソングが 

シンドクなることもありますね。


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演出家の鴻上尚史さんの著書

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「孤独と不安のレッスン」 鴻上尚史 著 大和書房


表紙の雰囲気は、まさに 「不安」な時の心境と

呼応するかのよう・・・。


本当の気持ちを感じることを避けたい時、

なんだか抵抗を感じて、

このような雰囲気に焦点を当てずに、

明るいほうへ、励ましのほうへ

忘れるほうへと 自分をごまかすこともあります。



ごまかして さらりと かわすのも

一つの在り方だけれど・・・。


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バブル時代なんて、

むしろこの明るさ、軽さが主流。


時代の流れの中でその場の主流に合わせつつも、

私はずっと違和感を感じ続けていました。


その後、再び、時代が変化し。


世の中がまったく 違ったとらえ方に。



ゆく川の流れはたえずして・・・

しかも もとの水にあらず・・

なんて、フレーズが 思い浮かびます。


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鴻上さんのこの「孤独と不安のレッスン」は

思春期くらいからの心の葛藤に

ぴったりなメッセージが込められています。


「孤独は、つらくて、みじめで、 カッコわるくて、

 恥ずかしい、と思い込んでいるのがニセモノの孤独です。

 ・・・・本当でしょうか?(略)

 僕はそうではないと思っています。

 どうしてなのか? それを語ったのが、この本です。」(本文より)



けれど、 20代、30代、40代でも

それぞれの時代に、

それぞれにある

不安や孤独・・・


「孤独と不安から、人は一生、逃げられません。

(略)どんなものを信じても、受け入れても、

 人は、一生、孤独と不安から自由にはなれない、

 ということなのです。

 ならば、「本当の孤独」と「前向きの不安」を生きましょう。

 「ニセモノの孤独」と「後ろ向きの不安」ではなく。」(本文より)


鴻上さんのあったかい想いが

真摯に熱く語られ、

ここにもまた 「つながり」を 感じ、


エネルギーを充電されました。


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小さい秋と葉っぱの不思議な力と松の木と
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朝、晩 涼しくなりましたね。


昨夜は特に、ひんやりして 


タオルケットをかけなおすなんて


何日ぶりでしょう。(^-^)


カラッとした日差しの中  街路樹を見上げると

キラキラとして とっても綺麗でした♪



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わずかに葉っぱの色が黄色く色づき始め、

もう、小さい 小さい 紅葉が はじまっていましたよ。



福岡天神TSセラピールームは

中央区役所前に移転して、

けっこうにぎやかなのですが、

それでも、街路樹がたくさんあるおかげで

夜になると 鈴虫の声が リンリンリンと聞こえてきます。


樹木と土さえ残っていれば、

どんな環境でも生き延びて

たくましい限りです。


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「葉っぱの不思議な力」 鷲谷 いづみ著 

先日 こんな本を 読みました。



植物が生き延びる力にも

勇気をもらえるような。


発想を変えると、

にんげんが生きるヒントもいっぱいあるようにも思えます。


岩手県の陸前高田市で 3・11の津波で

7万本もの松の木が流されたそうですね。





生の松原やら虹の松原が近くに存在するので

想像しただけで、胸が痛みます。


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福吉の海岸の松


けれど、そんな中


なんと一本だけ 津波に負けずに

生き残った松の木があるのだそうです。

すごいですね。


アンパンマンの作者 やなせ・たかしさんが

その松の木の歌を作られたのだとか。(^-^)


先日 92歳で(*0*)現役バリバリのやなせさんが

爆笑問題とやり取りする某番組の中で

マイクを持って歌まで披露され、

まさに あっぱれ。


つながりと元気をいただきました。






それでは! 今日も一日 お元気でお過ごしください (^0^)/


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こころのセルフコントロール 4
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(前回の続き)

瞑想や内観、ヨーガといった世界で

内省することに慣れている場合は

一人の静かな時間をつくり、振り返ることで 

この 「気づき と 解放」

を行うことができるのですが、


簡単なようでいて、

とても難しい世界。



出家して世間を離れているわけでもない中、(^^;

日々静かな時間を作ることもままならなかったりします。


「瞑想」なんて、耳慣れないと

宗教のお祈りかなにか?と思ってしまいそうですが、

宗教、その他団体とは無関係に、

科学的に「瞑想」の効能を研究された著書も

現在は多数出版されていますよ。



瞑想は真剣に取り組み、練習すれば 

誰でもできるようになる

セルフコントロール方法
ですが、


どんなことも、初めて行う時というのは

試行錯誤しますね



冷静に、客観的になるより先に

感情、考え、思い込み、過去の記憶、など

さまざまに絡み合った思いが浮上して 

にっちも さっちもいかなくなる。


疲労困憊していると、

瞑想より先に、睡眠が必要で、

ひたすら眠ってしまう・・(^^; などなど・・。


福岡天神TSセラピールームでは、

お一人で取り組むことにまだ慣れず

内観しようとすると混乱してしまうような場合に

客観的な立場でお手伝いをしていくような

セッションを心掛けています。


また鍼灸師の専門性を生かして、

お身体の経絡バランスを考慮しながら

お身体に無理のない範囲で進めてまいりますので安心です。




佳き出会いとなり、皆様のお役にたてますように。


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こころのセルフコントロール 3
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台風が過ぎ去った後、急に涼しくなりましたね。

悪天候の中、福岡天神TSセラピールームを

ご利用くださり、ありがとうございました。m(--)m


それにしても、今年の自然災害の多さには胸が痛みます。

和歌山県や三重県、奈良県の被害がこれ以上広がりませんように。


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(前回のつづき)

心を静かにして、立ち止まったほうが良い時ほど、

何故か、前回述べたような抵抗が強く起きてくることがあります。


私の経験では、時がめぐってきて、

静かに自分の心と向き合ってみると、

やはり、まだ見ていなかった

過去の経験を現在に自分自身で結びつけ

不安になっている気持ちがあり、

そこに気がついた瞬間、

涙が頬をつたって、

あれ、泣くつもりなんて無かったのに・・

ということがありました。


「気づき」を得たすぐ後は、

なんとなくだるくて、疲れた感じになりましたが、

その日はゆっくりと休み、睡眠をとると


翌日は なんだか重苦しかった気分が晴れ、

心がス~っつとするような 

何とも言えない爽快感を覚えました。


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体調の変化としましては、それまで、

食事に気をつかっているのに

どうもお腹の調子が整わず、

目を酷使していないのに、

なんだか目が疲れやすく充血しやすい状態だったのが、

便通が良くなり、目の奥がスーッツと軽くなったのを

実感しました。

(注意:特別な疾患がある場合は このような安易なあてはめは

 よくありませんので、きちんと検査することも大切です。)


心と体はつながっていて、

東洋医学の世界は、経験から培われた理論で、

内臓と心の結びつきも考慮されています。


不安や憂い、思い悩みの感情は

消化吸収に関連する「脾」の経絡

(西洋医学でいうところの脾臓よりも、もっと大きいとらえ方)

怒りの感情は「肝」の経絡、肝の経絡は目に通じている。

(西洋医学でいうところの肝臓だけを指していません。)

と述べられているのですよ。


もちろん、生活習慣や気候、体質、などが

体調に影響していることも考えられますが、

心のストレスが、こんなふうに

影響を与えていることもある、と捉えます。


科学的にどう証明するのか・・という議論もあるけれど、

それはそれで、議論をされる場に任せまして、


個人的には どんなことも絶対正しい、

万能ということはありえない、ということをふまえつつ、

経験的に基づいて構築された理論を

今を生きる手助けの一つに変えていけたらいい、

というふうにとらえています。


(つづく)

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こころのセルフコントロール 2
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台風通過中、昨日から 強い風が吹いています。

悪天候の中、福岡天神TSセラピールームを

ご利用いただき、感謝申し上げます。m(--)m

どうぞお気をつけていらしてくださいませ。


ご自身への理解が深まり

心と体がリラックスされますように。


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(前回の続き)

心と体のセルフコントロール

まずは「気づく」ところから、

なんて簡単に言いましても、


自分のことも

周囲にいる人のことも


きちんと見ているようでいて、

見ていないことが多いような。


周囲の人についても

自分についても、

日常のあわただしさの中で

自分の思い込み、その日の感情、過去の感情、

今、とりあえずやらなくてはならないこと

いろんなことが混ざり合った中

一瞬、一瞬が 過ぎ行き、変化する中、


頭の中でいろんな考えや判断をしながら

感情が生まれたり、消えたり・・。


きちんと見るためには、


心を鎮め、一旦、今行っている行動を止め、

自分の中で起きているノイズを鎮めて

絡まった糸をほどいていくように

ひとつ、ひとつ 冷静に整理することが求められます。


でも、こころが一筋縄でいかないのは

不安など少しも感じていない、

怒ってなんかいない、

そのように「意識」で思っていても

「無意識」のところで

メッセージを発していることがあり・・


西洋医学的な検査で特別な疾患がないにも関わらず、

生活も気をつけているつもりなのに、

なんだか体調が優れない・・。


そのような時は いま 気づいて

そして解放し、手放してほしい

「気持ち」が浮上している場合があります。


わかりやすく説明するために、

私自身の体験では、こんなことがありました。


もう、こんなに自分の振り返りをしているし、

過去はきっぱり手放したはず

今を生きる決意をして、不安はもう十分検証したはず (^^;


もう、自分のことばかりにとらわれるのはいけない。

まったく嫌になる!なんてわがままなんだろう!


(幼いころ、よくこのように叱られて、

 大人になって自分で自分をこのように叱りつけています。)


なんだかイライラしているけど、暑さのせいかな。

なんとかならないかな・・・。(もう、うんざりした気持ち)


それにしても、体調に気を配っているのに、

なんで調子が出ないのだろう・・。

(自分を思い通りにしたい気持ち)




不安なんてもうないし、怒ってもいない。



(この様に 強調している事 事態

 もし、他の人がこんな感じだったら

 何かあって、しんどそうだな、なんて思えるのに、

 こと自分自身について、冷静になれない時があります。

 
 難しいな~
 

 こんな時、 一歩立ち止まって、 

 あれ? どうしたのかな・・・と 自分の内側に尋ねてみる習慣が

 気づきと冷静さを培ってくれるのかもしれません。)


 (つづく)


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こころのセルフコントロール 1
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9月になりました (^-^)


引き続き今日も、

残暑が厳しいですね (T0T)

台風が接近して蒸し暑いですし、

嵐が過ぎ去るまで、あともう少しの辛抱。


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こんな一日の終わりは

シャワーでもパ~っつと

浴びることができるのが

なによりです。


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いつもは当たり前だったお風呂が

大変だった一日ほど、

気持ちよく、有難く、感じる・・・。


なんて お説教くさいかな~。


でもやっぱり、 そうなんだよな~。


誰かにお説教されると 

うんざりしてしまうけど、


自分でこころから実感すると

お説教どころか

とっても落ち着いた気持ちに成れる



でもまた 数日たって、

いろんなことがあって、

いろんな刺激を受けると

もやもやしたり、むかむかしたり

いろんな イメージや思考が空回りしたり



自分の中で起こる さまざまなことに

自分自身でしんどくなる。



この「システム」

まずは

「気が付く」ところから


セルフコントロールは始まりますね

(つづく)


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時には きっぱり そして また・・・
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台風接近中の八月最後の水曜日 (^^;

いかがおすごしでしょうか?


残暑が厳しいですね~。

湿度が高いと、体感温度は2℃も高くなるそうですよ。

台風による気圧の変化と残暑と高湿 (*0*)

今日なんだか体が重いのは

仕方のないことと・・

時にきっぱりあきらめるほうが

嫌悪感にエネルギーを使わないですむので

かえって良いのかもしれないな~。


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なんて、若いころ、たとえば10代とか、

何かに挑戦し続けていた時代には

決してそんなこと思えませんでした。

ああ、もっと~だったら

もっとこんなふうにも

あんなふうにも 頑張って

結果が出せるのに・・・。

結果を出すことに邁進していた時代。

エネルギーに満ち溢れているからこそ

自我も強くなるのかもしれません。


夏休みといえば、

いろんなことに挑戦する時間でもあったような・・。


目的や意志が明確な時は

それに向かってストレートにエネルギーを発揮して、

波の高低差もそれほど辛くないけれど、

ただ、漠然と

「~しなければならない」

とにかく頑張ることを強いられる雰囲気に

納得いかないまま、飲み込まれ、

いつの間にか自分が見えなくなってしまうのが

その頃は一番しんどかったです


若い頃に限らないかな・・・ (^^;

それでも、その経験をきっかけに、

その都度、いろんな殻を破って

新しい気づきに巡り合い・・・

人との巡り合いがあり・・。



くりかえし、くりかえしの中で


今があるように思えます。

だから、その時はもちろん、

決してそんな風に思えなかったけれど、


大丈夫




今日も一日お元気で (^-^)/


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夏が再び&新月が巡ってきました(^0^)
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空に ひよこ 雲 (^^)


梅雨みたいな雨続きの後、

再び猛暑がやって来て


もう一度夏が巡ってきているみたい (T0T)

昼時のベランダの気温が38度になっていて(*0*)


湿度が高かった後の猛暑。

熱や湿の代謝が悪くなっていたり

疲れがたまっていると

調子が悪くなるかたも いらっしゃるかもしれません。

どうぞお大事に。


とはいえ、時折吹く風は 

「ひんやり」成分が 含まれているみたいで

秋を予感させますね。



8月もあとわずか。

毎日いろいろあるけれど


ほっと 一息つきながら


今を 歩いていきましょう。



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その後 雲は 時と共に もわもわと 形を変えて

ひよこはどこへやら・・・(^^; 

鳩かクジラに見えるかな~


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空色の キャンバス 



PS・今日のお昼頃から 再び新月が巡ってきているのだとか。

   願い事を書きとめみるといいかもしれません。

  
   今月はおとめ座の新月で

   計画性や効率を上げることなどに関する願い

   収支や計算に関するお願い

   敏感すぎる性質を大らかにしたい、

   といったことに関連するそうです。
   
      
 


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夏の終わりの生命力
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午前中は久しぶりに大雨が降ったり、

博多区では竜巻やら停電やらと

大変な一日でしたね・・。


御足下が悪い中、福岡天神TSセラピールームを

ご利用いただき、誠にありがとうございます。m(- -)m


猛暑ピークを過ぎ、

蝉の鳴き声が 少しずつ 減ってきて、


・・・とはいえ、突然 最後の生命力を振り絞って

鳴き出して、びっくりさせられます (^^;

先日など、夏の暴走族さんのバイクの爆音と(こちらも生命力のパワーでせうか)

ベランダに飛び込んできた蝉の鳴き声が

同じくらいのうるささで、 (@0@)

早朝5時に目覚ましいらず (T0T)



夜 耳を澄ますと りん りん りん ♪♪♪

と鈴虫さんの出番が少しずつ・・。


秋の足音ですね。


少し、涼しくなると 

急に ほっとして

夏の寝不足を解消したいのか


眠たくなるな~。


(いつもだったりして・・(^^;)



どのような日曜日を過ごされましたか?


ゆったりとした 夕べに なりますように・・・・


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夕日
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お盆休みも そろそろ 終盤

街が再び いつものように・・・。


お休み明けの 蒸し暑さは

かなり応えますね~ (T0T)


ぼち ぼち 参りましょうか・・・。(^0^)



一日の終わりに

ゆったりと沈む 夕日を 眺めていると

なんだか 気持ちも ほっと 一息



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一日の あわただしさも・・・

こんがらがった気持ちも・・・


あ、そういえば、こんな こともあったっけ、


あんなことは 素敵だったな~・・・


何もかも みんな

呼吸とともに


ふ~っと 流して



・・一瞬・・・ 



訪れた 静寂



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いっしょ・いっしょでない ・・・
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お盆休みに入り、ほんの少し猛暑が和らぎましたね。


とんぼ も ちらほらと 飛び始め


ほんの少~し 秋の足音・・・。


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何事も 経験の比較というのか、

夜の30℃に参っていたところへ、

ほんの少し気温が

例えば 27℃に 下がっただけでも

なんだか ほっと するというのか・・。


感覚って トリックみたいなところがあるな~。


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貴重なお休みに、福岡天神TSセラピールームを

ご利用いただき、誠にありがとうございます。 m(- -)m


盆、暮れ 正月・・・

みんなが いっせいに 同じ行動をとる 日々。


「みんなと いっしょ 」に 

なんともいえない 安心感を覚えるのは

日本の風習なのか・・・


いえいえ、外国でも

例えばアメリカでは

サンクス・ギビング、ハロウィーン・・

アジアだったら 旧正月


昔から続く 風習って世界にありますね。


そんなものと関係なく

マイペースに過ごして快適な方


風習に縛られるのが 煩わしく

疲れるので うっとうしくて

仕様がない、なんて悩みもあれば、



そこに 属せなかった さみしさに

いつまでもとらわれている自分に

気づかされる 痛い 時期だったり・・・


人 それぞれ ですね。


私はどうも「家族」に人一倍

こだわりがあるらしく

この時期になると 古傷が痛み


手放しているつもりでも

手放してなかったりして・・・。


他人がどう言おうと、


まずは、自分自身が

手放したくても、

手放せないでいるんだね。

そんな気持ちを受け入れる・・。


ところから

始まったりしています。


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そういえば、自分の「手」を見つめると

そこに あらゆる ご先祖様との

(父母だったかな?・・いい加減っす(^^;)

「つながり」が 見える・・・

なんて 歌が ありましたっけ。

福山雅治さんの去年の紅白の歌を思い出しました。・・・




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なつかしの 素朴な おやつ
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夏真っ盛り、お盆休みに入られるかたも多いことでしょう。

先日、な~つかし~い 「もちとうもろこし」を

産直のお店で見つけて 喜んで購入。 (^0^)


子どもの頃、夏休みに遊びにいったお宅で

おやつにいただいた

紫色やら黄色やら

色とりどりのトウモロコシ。


味は素朴で シンプルこの上ないのですが、

もちもちとして、滋味があり、


日がな一日 遊んで、お昼寝して・・・遊んで 朝が来て・・・


という時間がよみがえる 一品です。


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あなたの思い出の味は どんな味?



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音色
暦の上では、もう立秋とはいうものの、

昨夜は夜になっても30℃ (@~@;)


窓を開けると 熱風が吹きこんで

参りました~。(T0T)


しばし 涼を どうぞ・・・・





彼の演奏には 心底 癒されます。

彼にハンディキャップがあるから、とか

国際大会で優勝した、とか そういうこと抜きに


演奏の技術がうんぬん、難しいことは  

とにかく横に置いて・・。


何故だか

あふれる 音色に 


気持ちが リセットされるのです。



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台風通過と気分の変化
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朝から 台風通過の影響で

強い風が吹いています・・。


低気圧が通過する時

敏感な方は影響を受けますので、

午前中は調子がいまいちだな、

だるかったり、頭が痛くなったり、

やる気がでなかったり・・・


なんてこともあるかもしれません。


どうぞご自愛ください。



そのような中、福岡天神TSセラピールームを

ご利用いただき、誠にありがとうございます。m(--)m


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いままで向き合っていなかった

自分の心との対話は、


向き合う「」が 一番しんどいですね。

なんとも重苦しかったり、

やっぱりやめようかと思ったり

動揺したり・・・


それでも タイミングがめぐってきて

通過することを決め

一つの道を通過することができると


なんだか ぱっつと

目の前の空が晴れ渡るようになる。


なんだか低気圧が通過して

そのあとにすっきりと晴れ渡る時感じと

似ているな、なんて思います。




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稲穂を渡る風っていい匂いがして 心が安らぎます。(^-^)

☆ 日本人だな~と感じる瞬間 ☆




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「生きる」ことは how to ではない。その結果が希望


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台風通過がゆっくりで

一日中蒸し暑かったですね・・・。


いかがお過ごしでしょうか?

今日一日の汗を流して、 

さっぱりした夕べでありますように。(^-^) 


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今日、8月6日は 広島に原爆に落とされた日。

毎年、心に刻んではいたけれど・・

今年ほど真に迫ることはないですね。


そんな中、4歳の時に原爆を体験し、

現在70歳で墨アーティストとして活動され

3・11後 避難所で活動されているかたの

インタビューの言葉に エネルギーをいただきました。





原爆の経験ではなかったとしても、

それぞれの人生の中で

時に、乗り越えなくてはならないことに

出会うことがあって・・・。


月下さんの言葉に普遍的な「つながり」

を感じて、こころがほぐれていきました。



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