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急に寒くなったもんね・・・(^^;
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晩秋の空は なんだか 遠くに見える・・・



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突然の寒さから、ほんの少し温かくなって・・

すすきも ほっと 揺れてるのかな・・・



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おや? なにやら、微かな 存在を感じて・・・



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なんだよ・・僕は 急に寒くなっちゃったから、

ちょっと ひとやすみ してるんだ・・・



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何か用かい?


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小さい、小さい、青蛙

なんとも言えない存在感


いっしょに 冬を 乗り越えよう (^^)



思いがけない出会いに とっても嬉しくなりました。

子どもの頃はたくさんいたけれど、

最近は、がま蛙さんに出会うことのほうが多く、(^^;

青蛙さんは珍しいような・・・。

こんな季節に珍しかったです。


ネイティブ・アメリカンの 言い伝えでは

生き物との出会いも メッセージ。


蛙はあるかな? なんて調べましたら

ありました ありました (^-^)


「 リラックスする。
  
  いろんなことを 続けるだけでなく、

  時には ひとやすみ・・・

  自分のペースを守る。 」


そんな意味を応援してくれる存在なんですって!

偶然の出会いだったけれど・・・

偶然じゃないのかな~ (^-^)


♪今日も良い日でありますように♪



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もしも微笑みをなくしていたら・・・
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ピンと張りつめた、冬の空気・・

久しぶりだな~。

今日はお日様も顔をのぞかせ、

朝からハクセキレイのカップルが

元気そうに飛び回っていました。

チュリリ~ チュリリリ~

空に大きく弧を描きながら、

あっという間に見えなくなって・・・。

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躍動感のあるその動きに

後押しされるように、

また一日が始まります。(^-^)


一日、いろんなことがあるけれど・・。


ちょっとしたきっかけで、

変なプライドが頭をもたげ

のどがぐっと締めつけられるような悔しさを味わったり


傷ついた経験が蘇り、

イメージの中で メラメラと火が燃えているような

なんとも言えない感情が起きたり・・


人と人との間で

時に 不条理で、

悲しいニュースも毎日沢山

社会問題も山済みで・・


平和とは 程遠い現実が存在することを

忘れてしまってはいけないけれど・・。


それでも、それらを一つひとつ 解決するためにも、

まずは、自分自身が元気に 立っていることが大切で。


ティック・ナット・ハンさんという

ベトナム人の禅僧がこんなことを仰っていました。


彼の友人が、彼のために、

こんな詩を書いてくれたのだそうです。


「 私は 微笑みをなくしていました

でも心配ありません

タンポポが微笑んでくれます。」


「気づいてみれば、あなたのまわりにあるものは何でも

あなたのために微笑んでくれます。

あなたはひとりぼっちではありません。

あなたのまわりで、あなた自身の中で

支えていてくれるものに、

こころをひらくだけでよいのです。

タンポポの微笑みに気づいた私の友人のように・・・・」


------微笑みを生きる 気づきの瞑想と実践 ティック・ナット・ハン 著 春秋社


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自分の心の中、あるいは、周囲で

戦争が起こっている時は、

こういった問いかけすら、

苦しくなることがあり、

そう、思えない自分自身を責めてしまったり・・・。


避けられないストレスの中で

歯を食いしばって、どうしたって、

頑張らなくてはならない状況が時にあり、

そのような時に、のん気にタンポポなんて!と

思ってしまうこともあります。


それくらい、辛くて、厳しくて、

自分自身に正直になっていたら、

その場で立っていることすらできない・・

そんなふうに思える時もあります。


でも、逆説的なのですが、

そんな時こそ、

張りつめている自分の呼吸に気づき

ふ~っつと吐き出して、

何か自分を支えてくれているものに

心を開くことが

立っていられないほどシンドイ

自分を支える力になるのです。


ヴェトナム戦争の凄惨な現実を生き抜いて

国を追われ、今もなお平和のために活動されている

ハン氏の智恵に、私は試練の時ほど 

耳を傾けたくなってしまいます。




あなたに内在する力が、蘇りますように・・・。

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ほっこり まったり vs ピシャッと
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昨日の暑い湿気の日から一変して、

突然の冬空と北風 (^^;

なんだか、世界旅行でもしているみたい。


おお、日本に居ながらにして、

旅行気分  \(^0^)/

 
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ぴゅ~っつと北風・・・

--------―――― 極寒になりそうなので、この辺で・・ m(- -)m


突然の変化は、(疲れがたまっている時には特に)

ストレスとなりますので、

しばらく体がこの変化に慣れるまで、

少しペースを落として、調整するのもいいかもしれませんね。


ペースを落とすつながりで思い浮かんだのですけれど、


バブルが弾けた頃くらいから、

「ほっこり」とか「まったり」

なんて言葉をよく見かけるようになったような。


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寒くなると、急に、

ほっこり、ほくほく、ほっかほか (^^)

なんて言葉が心地よく響きませんか?


このご時世、思い通りにならないことだらけで

力を入れ過ぎても、どうにもならない時は、


「まったり、まったり まったりな~
 
 急がず、焦らず~ 参ろうか~♪ 」


なんて歌が、入り過ぎた力を

ふっと 抜いてくれる きっかけになったり・・・・。


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御茶でも飲んで一休み・・・



あんまり、まったり し過ぎていると

自然のエネルギーの揺らぎによって、

なんだか、動きが出てきて、



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と~っっつ ニジンスキーラビット


ピシャッツと シャキッツと 渇を入れ

パ~っつとエネルギー全開することが

返って元気になることもあったり。


威勢のいい博多っ子は 

まったりなんて、な~んか、すっきりせん、

ちょっとくらい 寒いことぐらい、なんね!

ピシャッツとすれは、どうってことなか!

ピシャッツと!!

なんてほうが主流だったりして (^^;



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ドームまでも、ひとっ飛び・・・(これははしゃぎすぎですね)


きっとそれぞれに、馴染みのある、


元気をくれる言葉ってあるんじゃないかな~



どんな言葉が思い浮かびますか?



あなたに元気をくれる 言葉が

いっぱいあるといいですね♪


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可愛いや りんご
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秋は真っ赤に 溢れていますね♪

林檎って可愛いな~ (^-^)



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♪ 赤い林檎に唇よせて~



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♪ 黙~って 見ている 青い空~


♪りんごはなんにも知らないけれど
 
 り~んごのっつ きっつもちィいは~ 良くわかる~

 りんご~可愛いや~ 可愛いや りんご~ ♪


-------サトウ八チロー作詞 りんごの唄より


参考YT(http://www.youtube.com/watch?v=Kv0j_jZ-7nQ)




(^^; 私はもちろん、戦後生まれですけれど、

何故かこの曲は 胸にしみていて、

りんごを見るたびに、思い浮かんでしまいます。


祖父母がこの歌を聞いて頑張った時代のエネルギーが

私の中にも流れているのかな~。



並木さんの歌ってるバージョンを聴くと

何故か うっつ と泣けてきてしまいます。



平成生まれの高校生ですら、

この歌にこころ動かされるそうです。


レコーディングの時、

並木さんは 「もっと明るく歌うように」

と何度もダメだしされたのだとか。


戦争で お兄さん、お父さん、

お母さんを亡くされた道子さんは

とてもそんな気分になれなかったという酷な状況。


それを聞いたこの曲の作曲者 万城目正さんは

「君だけが不幸じゃないんだよ」

と並木さんを励まして、 

あの唄声が生まれたのだそうです・・・。


私のご先祖さんも、みんな同じ気持ちだったんだよな~。


戦争を知らない平和な世の中では、

悲しい出来事や、状況は

あの頃に比べると、人それぞれになって


「君だけが 不幸じゃないんだよ」

という言葉すら、


時に胸に 響かないほどの 

また別の孤独があるけれど・・・。


少しスピードを落として、

世の中のざわめきを

少しだけ横に置いて、


心を開きあってみると、

実は みんな それぞれに 

それぞれの 思いを抱いており、


究極的に求めていることは

ひとつだと感じる瞬間があります。


すれ違いや、分かりあえないことも

けっして無くならないですけれど・・・。


なかなか、その時代ごとに、


理想通りにいかない現実もまた、あるけれど・・・。




今年もまた出会えた 真っ赤なりんごに


なんだか 励まされるのでした。




♪今日も良い日でありますように♪ (^^)/





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秋の雨に 時を超えて・・・
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久しぶりの雨ですね・・。


お足下が悪い中、福岡天神TSセラピールームを

ご利用いただき、誠にありがとうございます。

どうぞ、お気をつけていらしてください。m(- -)m


ひと雨、ひと雨ごとに、

秋は通り過ぎて行くのでしょうか。


来週は急に寒くなったりするそうです。

どうぞ、ご自愛ください。


さて、秋雨つながりで、

こんな俳句に出会ったのでご紹介します。(^-^)


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秋雨や一羽烏の帰るそら

--------------松岡 青蘿



江戸時代の俳人、松岡 青羅(せいら)さん。

今から270年も前の時代を生きた方。(*0*)

こんなに文明が進んだ現代になっても

少しも色あせない、美しい詩の数々に驚かされます。



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空蝉を見るにも星の別れかな


蘭の香や糸なき琴のしらべより


荒海に人魚浮けり寒の月


秋の蝶いかなる花を夜の宿


---------------松岡 青羅


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なんとも、ロマンチックな感性。

青羅(せいら)なんて、俳号も御洒落ですね。


本名は 鍋五朗さんだそうです。
((^^)\(=e=)そんなことわざわざ伝えんでいい)



そんな松岡さんの人生も、波乱万丈。

姫路藩士として御勤めされていましたが、

一説には、ギャンブルが原因の、不行跡により、

23歳の時姫路城を追放されてしまいます。

その後諸国を遍歴した後、

13歳のころから親しんでいた俳句によって、

俳諧師として頭角を現し、29歳の時に剃髪。

この「青羅」の俳号を授けられたのだそうです。

その後は名声を得て、松尾芭蕉を世の中に伝える

ことに尽力されたのだとか。


お役人の仕事は向かなかったけれど、

何が縁となり、人の才能が開花するか分からないものですね。


何百年も後に、自分の作品が人々に親しまれているなんて、

この時、ご本人は考えもしなかったのでしょう・・・。



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ながむれば海また海や秋の暮れ


-----------------松岡青羅




私たちは、思いを通して、


つながり合っているのかもしれないな~。
 


今日も良い日でありますように・・・




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寄せては返す波のように
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半袖がほんの少し肌寒く感じた土曜日。

いかがおすごしですか?


湯気の立ち上る あったかい飲み物が

やさしく感じられますね。


福岡天神TSセラピールームを

ご利用いただき誠にありがとうございます。

土曜、日曜にご予約されるお客様が多いため、

ご希望に側お答えできないことがあって、すみません。

できるかぎり調整をして、返信いたしております。

今しばらく、お待ちください。M(- -)M


先日、10月の新月は天秤座♪

なんて、お伝えしましたが、

国立天文台の資料によりますと、

本日、午前10:37分から満月になるのだそうです。

昨夜見上げた空の雲の向こうに、

ほぼまんまるのお月さん。


「もう、そんな時期か~」なんて

想いを巡らせていました。


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これは先月の満月デス


寄せては返す波のように、

日々、刻々と変化し、

満月の日にある種のピークを迎え、

ふたたび、収まって、また始まるのだなあ、

なんて思うと、こころがふっと落ち着きます。


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月の満ち欠けがあるように、

私たち ひとり ひとり にも

それぞれに それぞれの リズムがあって。


「24時間、いつでも 100%完璧こそすばらしい」

そんな不自然をとことん追求しているように見える

現代社会であるからこそ、

自分のリズムや性質を知っておくことは

セルフケアの要になるように思います。


まずは、緊張をほどいて、

新しいエネルギーが入ってくる

スペースをつくり、


いまから、ここから、 はじめていきましょう (^^)


なんか by「みつお」の雰囲気ですね(^^; 



今日も一日お元気でお過ごしください (^-^)/



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掛け値なしに 力いっぱい全身で
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うっすらと朝の光が降り注ぐ頃、

窓の外に耳を澄ますと、



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秋の透き通った空気の中に

ピイイ~ッツ ピイイッツ と元気な声が。


耳慣れない珍しい歌声に

思わず、ベランダの外に。


すぐそばの植木の葉っぱの陰に

なんともオシャレなグレーの羽

ふわふわのベレー帽のような頭

赤いほっぺが鮮やかな ヒヨドリさんでした。


僕はここに居る~!

僕はここなんだよ~!

(メスだったりして・・・)

めいっぱい力を込めて

主張しているみたいで、


なんだか、元気を頂きました。(^-^)



鳥も縄張り争いだったり、

餌や雌の獲得を巡っての競争で、

人間の私が思うほど、

のん気に鳴いてるわけではないのかもしれないけれど (^^;



掛け値なしに、力いっぱい全身で・・

自然から授かった生命力を

思う存分発揮しているのっていいな。



いろんなことをリセットしたくなったら

自然に目を向けると

味方がいっぱいいるような。


ひとりでいても、

ひとりじゃない感じがするのが不思議


今日もまた、深呼吸、




良い日でありますように (^^)


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 自分では撮影できなかったので、(^^;

「森のお父さん」と言う方のヒヨドリのお写真を御借りしました。m(- -)m



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「変わり続けている」ということ
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曇り空が広がって、

静けさの漂う一日でした・・・。


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街路樹もちらほら紅葉しはじめて、

すこしずつ風景が変わってきています・・・


どのような一日を過ごされましたか?



あんなに暑い暑いと猛暑続きだったけれど・・

時折り冷たい風も吹くように・・・


今度は「冷え」対策が必要になってきますね。


週末はまた、真夏日予報の福岡市・・

その後、急激に気温が下がって・・


今年は、こんなふうに、アップ・ダウンの激しい

予報ばかり (^^;


夏の疲れが、今になって、出ている時など、

気温の変化が体調に影響することもあります。

どうぞご自愛ください♪


お天気が晴れたり曇ったりするように、

気持ちだって、気分が乗ったり

乗らなかったり、


体調に影響を受ける日もあれば、


たまたま誰かの一言が、

自分の何かに響いてしまって、

うごめく内面に戸惑ってしまったり・・・


様々に変化しながら、日々続いていますね。


そりゃ、誰だって、

明るく、元気で、調子がよい日は

気分が良いけれど、


365日完璧キラキラ状態というのは、

よく考えてみれば、不自然な話。


その「不自然」が「期待されている」 と

「無意識に、過度に 思いこまされる」

情報の垂れ流しが、あったりするな~


どんなことでも、程度の問題があるな~



そんな時は、静けさの中で

自分の中心を取り戻したいですね♪



☆今日も一日、おつかれさまでした☆


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今年もまた、舞鶴公園の睡蓮に 再会 (^0^) 



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勝負の世界は厳しいなあ~ (TT)
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ああ、残念~自分の気持ちを反映し、彼も肩を落としているように見えたりして・・・


曇り空の間から

時折り晴れ間も広がる福岡市・・

いかがお過ごしでしょう。



勝負の世界は厳しいですね~

昨日のソフトバンク・ホークスの試合は

ホントに残念でした・・(涙)


どんなに一生懸命練習し、

準備万端にしていても、

上手くいかない時もあれば、

なんだか良い波が来て

トントン拍子で上手くいくときもあって・・。


3位から逆転優勝を勝ち取ったロッテ側は、

「挑戦する気持ちで、やっていきます・・・」

と 謙虚で真摯な姿勢だったけれど、


私の気持ちは、(応援するだけなんですけど) (^^;

リーグ優勝して以来、

勝つのが当然と思っていることも意識しない

とういうような感じだったなあと

後から振り返っています・・。


調子が良い時に、

真摯な姿勢で居続けるのも

なかなかムツカシイものですね。


ロッテのみなさんのチームの雰囲気の良さと

応援団の結束力。


ホークス側の応援より少ない人数にもかかわらず、

ドームに地響きが起こる大迫力の応援。


私は地元のソフトバンクを応援しているにもかかわらず、

ロッテの選手の一人ひとりの応援歌が

耳に残っているほどです。


ホークスの選手の皆さんの悔しさを思うと

こちらも辛くなりますが・・・。


いまは、とにかく、お疲れさまでした、という気持ちです。

ゆっくり充電して、それからまた・・ですね。



一日、一日を 積み重ねて行きましょう・・。



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Fragrant olive
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ひんやりとした風に乗って、

金木犀の香り・・・

秋ですね~ (^^)


今年は猛暑だったせいか

いつもよりも 金木犀の時期が遅かったので、

やっと咲いたね、なんて嬉しくなったりします。


金木犀、外国語では、「フレグラント・オリーヴ」

なんて言うそうですね。


香るオリーヴ、なんて、

興味をそそられる名前。(^^)


オリーブみたいな実がなるのかな?

葉っぱが似てるからかな?

想像が広がるな~♪


過ごしやすい今の季節は、

お散歩日和・・・。


特に重い疾患を抱えているわけではないけれど、

負のスパイラルに入ってしまう・・と言う時は

考えごとは、今日のところは少し横に置いて


「太陽の光を浴びる」

「深呼吸をする」

「ご飯を良く噛んで食べる」

「歩く」(リズム運動)


こうすることで、セロトニン神経という

ストレス耐性に関連する脳の神経細胞が活性化される

というのが現代の常識なのだそうです・・・。


セロトニン神経でストレスを克服!

なんてテーマの書籍がベストセラー入りしてたりして、

多くの人が関心を寄せているテーマの様。


現代の常識って・・・

昔は当たり前にやっていたこと・・っていうのが

なんだかな~ ・・・。


そうか!だから、昔の人は 丈夫だったのかな。

生活そのものが、セロトニン神経活性化

せずには生きられない毎日ですんもんね。


・・・もちろん、現代にはない感染症や

現代では克服された病に苦しむこともあったり

理不尽で不条理な身分制度に

現代と比べ物にならない貧富の差・・・


昔は昔で大変なことが一杯あったけれど、

現代もまた現代でいろいろあって・・・。


その時々の試練 というものがあるんだな~。


過去の中にあるヒントを生かしつつ

目の前の道を感じながら、

それぞれにあったペースで、歩いて行きたいですね♪


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いつだって マイペースな 君・・・


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「休む」についてのエトセトラ・・2
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(昨日の続き)

私の身内はかなり個性的でして・・

周囲の人曰く「まるでブルドーザーの様・・」

ガンガン進めるのが気持ち良いタイプ。

仕事もガンガン、やると決めたらズンズン・・。


(ああ、もう、それくらいで勘弁して~)

と言う周囲のセリフもどこ吹く風。


当然、体が言うことを聞かなくなってくると、

「昔はもっとできた! こんなの平気だった!」

とかえって頑張ろうとしてしまいます。


そして、もうついに、エンジンがプスつプスっつと

エンストし始めると、

整体などの身体の施術を受けるのが

ストレスマネージメント・・・。

しかし・・

その日だけでも、夜は休んでね・・・なんて言っても

そんなセリフは右から左


「元気が出た!」 と また 夜に仕事をしたりして


翌日 「ああ、肩が痛い 腰が・・・」


休んでねと言ったって、

少しも耳を貸さないじゃない!


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(もう、知らん、好きにせい、好きに・・・)

なんてやり取りが繰り広げられる始末・・・


もう、大人ですので、

こればっかりは、本人がその気にならないと

という感じで・・・。


負けん気があるからこそ、

成し遂げられることもあるわけで・・・


私の身内のようなタイプの人を

逆に引きとめすぎ、エネルギーの発散を妨げると

返って内部で発酵してしまい、

良くないことになるのは明らかなので、

仕方ないのかもしれません・・・。


その人にとっての調度よい「あんばい」を

見つけるのが何よりですね・・。


血がつながっていても、いなくても、

タイプはそれぞれ違うので、


様々な個性で一緒にやっていくって

工夫や歩みよりがいるんだよな~。



そのためには、相手を知ることも大切だけど、

なにより、「自分」を知ることが 始まり・・・・。


相手は変えられないけれど、

自分を知って 立ち位置を変えることはできますね。


いろいろあって、自分を抑えていたり、

「自分」について考えることは「いけない」こと

なんて無意識の思い込みがあると

なにがなんだかわからずに、混乱することもあるな・・

思いやりって、お互いさま でいいはずなのに、

なんだか こんがらがるときは、

どちらか一方になっている度合いが強すぎたり・・・


私個人にはそんな実感があります。


すったもんだ、試行錯誤、 

自分の立ち位置をつかむのに

ずいぶんと時間がかかったな~。


今も試行錯誤かな・・・。



絡まった紐を、慌てずに ほどいて

お互い、また進んで行きましょう (^-^)


☆今夜も良い夢見られますように☆



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「休む」についてのエトセトラ:1
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雲ひとつない あっ晴れな 日曜日となりました (^0^)


世間がお休みの時こそ、頑張り時、

という方も沢山いらっしゃることでしょう。

今日の所は、集中して 乗り切っていきましょうね♪


今日がお休みというかたは、

思い、思いの秋の日を満喫できると良いですね♪


せっかくのお休み日和でも、

好きなことすら、思い浮かばない・・・

あまりにも落ち込んで、負のスパイラルに

入ってしまうことも、時にはありますね。



最近、徹夜続きで、なんだか、ネガティブ・・


そりゃ、まず、寝ることだよ~(--)\(~0~)


なんて、冗談のようでいて、

あんがい、徹夜は極端ですけれど、

いま、この時の自分にとっての最大限を無視し、

無意識に別の何かと比べ

 まだだめだ・・まだ足りない・・

まるで、テープレコーダーのように鳴り響き、

必要な休養が取れない、なんてことも。


「無意識」だから、気づきようもない・・

だから、こころとからだが壊れないよう、

「ちょっと気づいて!」とサインを送ってくる


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その最初のサインが、

なんだかやる気が出なかったり、

ネガティブな考えばかり浮かんできたり・・

なんてこともあります。


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ゆっくり休んでみると、

今までのことがまるでなかった事のように

スッキリとすることはよくあることで・・・。



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今日はなんだかやる気満々♪



とはいえ、周囲との兼ね合いを

必要以上に求められる組織もあり、

いま、ここで 休んでいては、

目的が達成できない・・という優先順位があったり・・

競争が全て、結果が全ての組織だったり・・

人それぞれに事情があるので、

余りに簡単に言えない現状も。



最近では仕事の時だけ「ウツ」の症状が出て、

休職をしながら、海外旅行やゴルフにでかける、

なんてまさか、そんな冗談のような

話しが 実際にあり、人事科の人が頭を悩ませる、

なんてことが社会問題化していたり・・・



「やすむ」というテーマひとつとっても

あらゆるケースがあって、なんだかな~。



あなたの生活のなかで、「休む」ことって

どんな位置づけでしょう?


(つづく)


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何の夢みてるのかな~


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あれ?一瞬びっくり
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あれ? 何かが違う・・・ 何だろう・・・



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さわ さわと 秋の風にゆれる 野草を眺め・・・

ちょっと気を取り直し、再び・・・。



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マリノアシティの西日本最大級の観覧車・・・


ずいぶん前から 報道されていたそうなのですが、

まったく気づいてなかったので、

ある日、空を見上げて、びっくり (*0*)

というよりも、

そこにあるのが当たり前で、意識もしなかったことに

変化があると、自分の目を一瞬疑ってしまう、

なんて思ってしまいました。(^^;


間違い探しのクイズみたいだね・・

なんて言ったりして。


台湾へ移設されるんだとか・・・。


不景気のあおりを受けたのか、

マリノアシティの経営権が韓国の方のものになり、

このような展開になったのだそうです。


確かに、一つの施設に2つの観覧車は多すぎだよな~

って思っていたけれど、

ちょっぴり さみしいな~。


いろんな人と、折に触れ、 乗った思い出に、

終止符が打たれるような・・


突然訪れる変化に戸惑いを感じるけれど、


それもしっかりと味わって・・・



思い出は 心の思い出箱に

大切にしまっておきましょう。





台湾で活躍していてほしいな~。


・・・また 会う日まで・・・・


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発散
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朝から眩しい太陽の光がふりそそぐ、

爽やかな秋晴れの福岡市。

秋らしくて、気持ちいいですね♪



日中は忙しくても、

通勤、通学の途中、

お昼休みなど、細切れの時間を利用して、

貴重な季節の瞬間を

思いっきり味わうのも良いですね♪


外に出るのも、億劫なくらい、

しんどいダメージを受けてしまうことも

時にはあるけれど・・・


そんな時こそ、

10分でもいいので、外の空気に触れたり、

太陽の光を浴びて、軽くお散歩などをされるほうが、

かえって、お身体にやさしいこともあります。


一昨日の唐辛子パワーつながりで・・


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辛いものは、体を温め、発散させ、

気血のめぐりをよくする効能があるのだとか。


ラー油ブームだったり(もう、ピークは過ぎたかな・・)

激辛って、時どき流行がやってきますね。


ストレス社会、気の巡りが悪くなりがちで、

このように辛い刺激が流行るのかなあ。



唐辛子に限らず (^^;

毎日の生活の中で、

自分なりの発散がうまく行くと

気分よく過ごせますネ。


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柑橘類のよい香りも 気を巡らせま~す(^^)



ただ、発散の方法が間違っていて、

具合が悪くなっている、なんてこともあります。


肝臓が弱って具合が悪いのにお酒で発散

胃腸が弱っているのに食べて発散

動いた方がいいのに、眠って発散

休んだ方がいいのに、強度の運動で発散・・・


クドイですね m(- -)m

そんなの当たり前だよ! なんて侮るなかれ・・。

自分でも気づかない無意識の思い込みがあって、

間違った発散方法を選んでしまうことってあるな~。



ちょっと振り返ってみたり、

なんだか上手くいかない時は逆を試してみたり・・・


ストレスマネージメント

まずは、自分との対話から始まりそうですね♪


さて、今日の調子はいかがでしょう?


少し目を閉じて、深呼吸。


今までに訪れた、心地よい場所をイメージして

元気を充電するのもいいですね♪


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今日も一日お元気で!


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レッドパワー充電 
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まだまだ半袖OKの10月ですね~。

連休明けの毎日は、なんだか気分は

お休みモードというかたも

多いかもしれませんね ~::(- -)::~


私は、連休明けに限らなかったりして~ (^0^)\(- -)



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野生が遠い記憶になったカンガル~さん







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そんな時は 真っ赤な レッド

唐辛子パワー \(^0^)/



見るだけで、「渇 か~っつ」


なんて、たまたま、産直のお店で

とっても真っ赤でフレッシュな

唐辛子に出会いまして・・・。

保存のためにお日様に当てて乾かしました。


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お日様パワーはすごいですね。

保存にもなったり、栄養価が増したり。


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これから寒くなる季節、

体をぽかぽかにしてもらいましょう。(^-^)


薬膳の分野での唐辛子の性質は


「関連する経絡は 心経、脾経

胃腸を温め、消化をよくする。

冷えによる腹痛、嘔吐、下痢をとめ、

しもやけにもよい。」とありました。

----中医営養学(改訂増補版) 山崎郁子著 第一出版 参照


もちろん、バランスが一番大切で

取り過ぎれば、かえって必要な「気」を

発散させ過ぎて、冷えを生じさせる・・ともありました。

胃腸が弱っている時には

刺激が強すぎる場合もありますね。



どんな時も、お身体の声と相談しながら・・・



今日のあなたの調子はいかがですか?

 

秋の澄んだ空気を取り入れて、まずは深呼吸・・・


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今日も良い日でありますように (^―^)






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小説「風が強く吹いている」: 感想 3
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(昨日のつづき)


作品の中に、こんな描写がありました・・・。


「 長距離選手の一番の褒め言葉って何か分かるか?

速い、ですか?

いいや。「強い」だよ。 と清瀬は言った。

速さだけでは、長い距離を戦いぬくことはできない。

天候、コース、レース展開、体調、自分の精神状態。

そういういろんな要素を、冷静に分析し、

苦しい局面でも粘って体をまえに運びつづける。

長距離選手に必要なのは、ほんとうの意味での強さだ。」(本文より)

 
主人公の「走」は 良いタイムで走る事はできるけれど、

すぐにカっつとしてしまい、負けたくない、

そればかりを思ってしまうと自問しています。


かつて属していた組織で、嫉妬とライバル意識にさらされ、

表面上は仲の良いふりをして、陰で足を引っ張り合う状況に

孤独感と、強い憤りを感じ、走ることをやめていた主人公。


自分に欠けている強さは何なのか知りたいと思い始め・・・。

そんな彼に、仲間であり、監督でもある清瀬がいいます。

「この加減ばかりは、闇雲に練習していてもつかめない。

自分の内面との戦いだからだ。心身の声をよく聞いて、

慎重に研いでいってほしい」(本文より)


かつての殺伐とした仲間の中で傷ついた主人公が

また別のあたたかい仲間との出会いの中で再生していく。

そんな様子が描かれています。


余りにも深く傷つくと、自分の周り全てが

信じられなくなる・・

信じないようにして、自らを守る・・・

ということはありますね・・。


理性では、「それが全てではない」と分かっていても、

体が言うことを聞かなかったり、

感情が混乱してしまったり、

一歩前に踏み出すことが怖かったり・・・。


そのような時は、心底 孤独 を感じます。


それは ひとり、ひとり 比べようのない状態でありますが、


混乱した内面を冷静に紐解いていくことにより、


それぞれに、別の孤独を感じながらも、

私たちは「つながり」あっている。

そのことをこころの底から実感した時、

また前に進む強さがでてくるのではないかな・・・


「走っても走らなくても、苦しみはある。

同じくらい喜びも。

だれもが、それぞれの悩みに直面し、

なしとげられないとわかっていてももがいている。――――略

どこへ行っても同じならば、

踏みとどまって、自分の心が希求することをやり通すしかない。」(本文より)


う~む、そうですね・・

これは、小説ですので、熱く語られていますが・・・(^^;


時に、こんな風に思えないこともあるけれど・・

(これを認めることとも 大いに大事だと思います)


でもやっぱり、折に触れて、この感じ、思い出したい。


そんなふうに感じた小説でした。



あなたの心が希求することは、 どのようなことでしょう・・・。




本来のあなたが輝きますように・・・。





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樹齢何百年の楠も、最初は小さな種だったのかなあと思うと

とても感慨深いですね・・・・




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小説「風が強く吹いている」: 感想 2
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(昨日の続き)


作品全体の感じは、コミックのような軽い雰囲気。

去年流行った「ルーキーズ」の

マラソンバージョンかな・・なんて

読み始めは、適当な感じで目を通していました。

ちょっと過激で個性的な登場人物たちに、

クスリと笑ってしまう場面も。


それでも、登場人物が自分の中に収まり、

知り合いのような気分になってくると、


どんどん身近に迫ってきて


セリフの ひとつ ひとつの中に

普遍的な何かが感じられます。


生きていれば誰しも、

良いこともあれば、

悪いことも、あって、

時に思い通りにならず、

途中で投げ出してしまいたくなったり・・・


真剣に挑戦しようと すればするほど

かえって、こんがらがってしまったり・・・


余りにも疲労困憊してしまうと

もう、一歩も動けない・・・と感じることもあるけれど


生かされている限り、

何らかの出会いがあり、

その出会いの中で、自分自身の気づきがあり・・・

気づいたら、また 歩き始めている・・・


その繰り返しの中で、私は、

「強く」なりたい・・

心の底から そう 願うことがあるなぁ・・・。


(つづく)



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小説・「風が強く吹いている」:感想 1

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「風が強く吹いている」 

三浦しをん  新潮社 2006年 初版


気持ちよいお天気になりましたね。(^-^)

体育の日にちなんで、この小説をご紹介してみたくなりました。


持久走は、横っぱらが痛くなるし、

競争だし、嫌になる・・・

毎年そんなふうにぼやきながら

学生時代を過ごしていた 私が、

まさか、この 箱根駅伝を走りたい---

駅伝って何?なんてテーマの青春小説に

こんなにも感動するなんて・・・ 


「著者にやられた~っ」という感じを持った作品。


ファンタジーだという批判めいた感想もあるそうですが、

執筆に6年をかけ、ストーリーを裏付けるために

数多くの関係者や経験者のところに足を運び、

調査をされたのだとか。


昨年の10月に、映画化されてましたが、

原作の味わいを忘れたくなくて、

まだ見ていません。 (^^;


お正月の箱根駅伝。

毎年、ティッシュボックスを用意して

テレビ中継を応援するのが趣味、

なんて言う方もいるそうですね。

作曲家の久石譲さんも、

箱根駅伝のドラマを愉しみにされている、

なんておっしゃっていたり。


私は、お正月はのんびり気分、

初笑い派故、そんな 過酷なレースは

見られない~と永年スルーしていました。


福岡国際マラソンは、

知っている道がテレビ中継されるのが嬉しく、

ミーハーもいいところで応援するんデスケレド・・



来年はちょっと、箱根駅伝、応援してみようかな・・

なんて思ったり。


この本を教えてくれた友だちは

また走りたくなった~

なんて言ってました。


(つづく)


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昨年の福岡国際マラソン



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10月の新月は ハーモニー
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秋の3連休の初日は、しっとりとした雨・・・

いかがお過ごしでしょう (^-^)


休日を利用して、福岡天神TSセラピールームを

ご利用いただくお客様には感謝申し上げます。m(- -)m

有意義な一時となりますように。


なんと、今日は新月のパワーがみなぎる一日なのだそうですよ (^0^)

( 正確には、10月8日、 昨日の 午前3時44分 から始まり、
 
  10月10日の午前3時44分まで )


本日ご予約になっているお客さまは、

宇宙のパワーがさらに加わり、

内なる力が発揮されますね♪


「科学的根拠は?」なんて声も聞こえてきそうですが、

せっかくなので、良いことは、ジャンジャン取り入れたい、

そんなふうに個人的に思っています。


10月の新月は天秤座ということで、

バランス、調和をつかさどるシンボル。


共同事業、結婚、平和、外交、社交に関する願いごとが

特に叶いやすいのだそうです。


紙とペンを用意し、あなたの願いを

遊び感覚で、メモしてみてください。


家庭、学校、職場・・・

この世に生を受けている限り、

どのような状況であろうとも、

人と人との関わり合いの中で

私たちは生かされているので、

とても大切なテーマですね。


私は、望まれていなかった誕生、

両親が何度も離婚を繰り返すなど

複雑な生育歴の中で、


(冷静に、よ~く考えてみると、この世に生かされている限り、

「ひとりぼっち」ということはありえないのですが、)


そのように、理屈でいくら説明されても、

理性で一生懸命分かろうと努力しても、

事実は誰かと共に過ごしていても、

「ひとりぼっち」がぬぐえずに

なんとも言えない気持ちになっていました。


その時はもう、自分の気持ちに寄り添う余裕などなく、

とにかくやり過ごし、

世の中にはもっと辛い状況で頑張っている人が

沢山いるのだから、たったそれくらいのことで・・・

と自らを律しなくてはいけない・・・

とさらに肩に力を入れて、

現実的なことに対処するのが精一杯。


「自分を無視していた」といっても過言ではありません。


しかしながら、そのように過ごしている状況というのは

重たい水が一杯入った鞄を抱えたまま

現実的な事に対処していることと同じで、


ちょっとその鞄に刺激が加わると

水が沢山はいった荷物が揺れ、

落とさないようにするのにエネルギーを使い・・

(これはあくまで例えですけれど・・)


否が応でも、自分の内面を無視するわけにはいかない状況になり、

[内面]への旅が始まりました。


水を小出しにしておけばよかった・・

何故自分ばかり・・・

何のためにこんなことが起こるのか・・


私に限らず、成育歴、悩みの大小にかかわらず、

誰しも悩みの中で苦悩する時

自然と浮かび上がる感情ではないでしょうか。


抑えつけるのでもなく、

苦しさを何か他の物事や人へ八つ当たりするのでもなく、


気づいて、認め、流していくことができるのは、

究極的には自分自身を置いて他に居ません。


外側のことに対処する方法は、沢山学び教えられるけれど、

現代の社会生活は余りにもめまぐるしく・・


いったい、ぜんたい、どのようにすればいいのか

気づいて、認めて、流して、って言われても・・


そんな混乱を整理整頓していくために、

当院の専門性を生かしながら、

皆様の心の旅のお手伝いができればと願っています。



外側へ働きかける力と

内面を大切にする力と

調和をとりながら、お互い進んで参りましょう。




新月のパワーがあなたに降り注ぎますように (^-^)




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投影
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曇り空に なんだか 強そうな雲を 発見 

何かに立ち向かっているみたい・・・


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台風一過の 海岸に


どこからか流木が流れ着き・・・



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太陽に 照らされて、 つやつや (^^)


いろんな 遊びに 使えそうで わくわく・・・


それとも、 カモメの 休憩所に なるのかな~





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もう一度行ってみたら、

流木は 跡形もなく 消えていて・・・



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ちょっと さみしく 感じました・・・


秋だからかな・・・



湾岸管理の人が危なくないように 片づけてくれただけなのですけれど・・・(^^;



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目に映る光景に いろんな 事を 想い

映しだす心の鏡・・・


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「はあ、そうなんっすか・・・ ぼかぁ 眠いっすよ。」




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「秋は 眠たい・・・」


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「私も・・眠たい」


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ああ、 脱力~



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うううう~っつ まったくううう~ 

ピシャッっと しんしゃい、 ピシャッと!!




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ビタミンカラーで 喝!!




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・・・・・・・・・ やっぱり、眠い・・






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